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 Confronto Frutta

Pesco contro Nespole Nutrizione

Pesco
Nespole
Nespole contro Pesco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,54 g  
99+
12,14 g  
40
Fibra
1,50 g  
33
1,70 g  
31
Zucchero
8,39 g  
40
12,10 g  
22
Proteina
0,91 g  
29
0,40 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
16,00 mcg  
25
76,00 mcg  
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
35
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
0,18 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,60 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,40 mg  
24
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,20 mcg  
40
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
-  
Colina
6,10 mg  
23
2,30 mg  
35
Grasso
0,25 g  
31
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
190,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Ferro
0,25 mg  
40
0,28 mg  
37
Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcio
6,00 mg  
40
16,00 mg  
26
Magnesio
9,00 mg  
26
13,00 mg  
22
Zinco
0,17 mg  
16
0,05 mg  
28
Fosforo
20,00 mg  
25
27,00 mg  
19
Manganese
0,06 mg  
99+
0,15 mg  
26
Rame
0,68 mg  
2
0,04 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
2,00 mg  
40
13,00 mg  
31
Omega 6s
84,00 mg  
23
77,00 mg  
26
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
2,00 mg  
25
Contenuto di Acqua
88,87 g  
18
86,73 g  
31
Cenere
0,43 g  
32
0,50 g  
27
Calorie >>
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