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Pesco contro Susino Selvatico Nutrizione
f
Pesco
Susino Selvatico
Susino Selvatico contro Pesco Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
9,54 g
99+
11,42 g
99+
Fibra
1,50 g
31
1,40 g
32
Zucchero
8,39 g
32
9,92 g
22
Proteina
0,91 g
29
0,70 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
16,00 mcg
23
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg
12
0,42 mg
35
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg
40
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg
31
5,00 mcg
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,60 mg
99+
9,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg
15
0,26 mg
26
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
6,40 mcg
12
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg
14
73,00 mcg
19
Colina
6,10 mg
19
1,90 mg
31
Grasso
0,25 g
31
0,28 g
29
Minerali
Potassio
190,00 mg
40
157,00 mg
99+
Ferro
0,25 mg
40
0,17 mg
99+
Sodio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcio
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magnesio
9,00 mg
26
7,00 mg
28
Zinco
0,17 mg
16
0,10 mg
23
Fosforo
20,00 mg
25
16,00 mg
29
Manganese
0,06 mg
40
0,05 mg
99+
Rame
0,68 mg
2
0,06 mg
39
Selenio
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
2,00 mg
36
0,00 mg
38
Omega 6s
84,00 mg
23
44,00 mg
36
Steroli
Fitosterol
10,00 mg
8
7,00 mg
12
Contenuto di Acqua
88,87 g
16
87,02 g
26
Cenere
0,43 g
31
0,40 g
33
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Benefici
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Susino Selvatico e Guaiava
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