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Confronto Frutta


Pesco e Mela


Mela e Pesco


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca   
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Cura degli occhi   
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti   

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Pizzicore, Sensazione di testa vuota, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,54 g   
99+
13,81 g   
33

Fibra
1,50 g   
31
2,40 g   
24

Zucchero
8,39 g   
32
10,00 g   
20

Proteina
0,91 g   
29
0,30 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,02   
26

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
16,00 mcg   
23
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
12
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg   
40
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,60 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg   
15
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
2,20 mcg   
26

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
29,00 mcg   
25

Colina
6,10 mg   
19
3,40 mg   
28

Grasso
0,25 g   
31
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
190,00 mg   
40
107,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
0,10 mg   
99+

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnesio
9,00 mg   
26
5,00 mg   
30

Zinco
0,17 mg   
16
0,00 mg   
30

Fosforo
20,00 mg   
25
11,00 mg   
35

Manganese
0,06 mg   
40
0,00 mg   
99+

Rame
0,68 mg   
2
0,00 mg   
99+

Selenio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
9,00 mg   
30

Omega 6s
84,00 mg   
23
43,00 mg   
37

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg   
8
12,00 mg   
7

Contenuto di Acqua
88,87 g   
16
85,60 g   
36

Cenere
0,43 g   
31
0,20 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
39,00 kcal   
32
52,00 kcal   
22

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
48,00 kcal   
15

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal   
23
48,00 kcal   
17

Calorie nei Forma Secca
239,00 kcal   
35
243,00 kcal   
32

Calorie negli Scatola Modulo
54,00 kcal   
20
67,00 kcal   
16

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
47,00 kcal   
31

Calorie negli Marmellata
375,00 kcal   
3
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
223,00 kcal   
40
265,00 kcal   
31

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Autunno, Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Reliance, Scarlatta dolce, Neve di primavera, Zucchero maggio, Santa Rosa, Rossi bellezza, GlowHaven, Cresthaven e Rosso Haven Pesche   
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Rosa, Rosso, Bianca, Giallo, Giallo-arancio   
Verde, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Giallo   
Bianca   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Croccante   

Gusto
Dolce   
Dolce, Agrodolce   

Origine
Cina   
Central Asia, Medio Oriente Asia   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Terra grassa   

pH del Suolo
6-6.5   
6-7   

Condizioni Climatiche
Freddo, Caloroso   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • In Cina, le pesche sono considerati come un simbolo di buona fortuna.
  • In epoca romana, pesche sono stati chiamati anche come mele persiane, come la gente presume che hanno avuto origine dalla Persia.
  
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • Ci sono più di 8000 varietà di mele.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Grecia, Italia, Spagna, Stati Uniti d'America   
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Germania   
Russia   

Top Esportatore
Spagna   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus persica   
Malus Domestica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Rosaceae   

Genus
Prunus   
Malus   

Specie
P. persica   
M. domestica   

Generico Gruppo
Rosé   
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