Dom
Porównaj Owoce


Brzoskwinia i Jabłko


Jabłko i Brzoskwinia


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna  
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka  
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby  

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,54 g  
99+
13,81 g  
33

Włókno
1,50 g  
33
2,40 g  
25

Cukier
8,39 g  
40
10,00 g  
27

Białko
0,91 g  
29
0,30 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,02  
26

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
16,00 mcg  
25
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
29
0,00 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,81 mg  
12
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,15 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
4,00 mcg  
31
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,60 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,20 mcg  
27

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg  
16
29,00 mcg  
28

Cholina
6,10 mg  
23
3,40 mg  
33

Sadło
0,25 g  
31
0,20 g  
33

Minerały
  
  

Potas
190,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Żelazo
0,25 mg  
40
0,10 mg  
99+

Sód
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Wapń
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnez
9,00 mg  
26
5,00 mg  
30

Cynk
0,17 mg  
16
0,00 mg  
30

Fosfor
20,00 mg  
25
11,00 mg  
35

Mangan
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Miedź
0,68 mg  
2
0,00 mg  
99+

Selen
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
9,00 mg  
34

Omega 6s
84,00 mg  
23
43,00 mg  
38

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
88,87 g  
18
85,60 g  
38

Popiół
0,43 g  
32
0,20 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
39,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
30

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
39,00 kcal  
38
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
40
48,00 kcal  
32

Kalorii w postaci suchej
239,00 kcal  
99+
243,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
54,00 kcal  
32
67,00 kcal  
24

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
47,00 kcal  
32

Kalorii w Dżemie
375,00 kcal  
3
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
223,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
33

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Jesień, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie  
Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy  
Zielony, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
Chrupki  

Smak
Słodkie  
Słodkie, Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Chiny  
Azja centralna, Bliski Wschód Azja  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Ił  

pH Gleby
6-6.5  
6-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
  • Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
  
  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Jabłoń zycie może zawierać więcej niż 100 lat.
  • Jabłka zawierają 25% powietrza, dlatego unosi się w wodzie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Niemcy  
Rosja  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica  
Malus Domestica  

Synonim
Prunus Persica  
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Rosales  

Rodzina
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Prunus  
Malus  

Gatunki
P. persica  
M. domestica  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce