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 Confronto Frutta

Prugna contro Amarena Nutrizione

Prugna
Amarena
Amarena contro Prugna Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
11,42 g   
99+
7,50 g   
99+
Fibra
1,40 g   
32
Non Disponibile   
Zucchero
9,92 g   
22
Non Disponibile   
Proteina
0,70 g   
99+
0,40 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
Non Disponibile   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg   
26
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
Non Disponibile   
Colina
1,90 mg   
31
Non Disponibile   
Grasso
0,28 g   
29
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
157,00 mg   
99+
143,00 mg   
99+
Ferro
0,17 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Sodio
0,00 mg   
21
6,90 mg   
13
Calcio
6,00 mg   
39
11,80 mg   
30
Magnesio
7,00 mg   
28
17,60 mg   
16
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fosforo
16,00 mg   
29
10,80 mg   
36
Manganese
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31
Rame
0,06 mg   
39
0,10 mg   
22
Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23
Omega 6s
44,00 mg   
36
27,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
7,00 mg   
12
12,00 mg   
7
Contenuto di Acqua
87,02 g   
26
82,20 g   
99+
Cenere
0,40 g   
33
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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