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Confronto Frutta


Prugna contro Frutta Ugli


Frutta Ugli contro Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete  
Aumenta il tasso metabolico, Pressione sanguigna bassa, Protegge contro la formazione di calcoli renali  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
ti dà energia  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure  
Pulizia della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Coagulazione  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,42 g  
99+
11,00 g  
99+

Fibra
1,40 g  
34
2,00 g  
28

Zucchero
9,92 g  
29
8,00 g  
99+

Proteina
0,70 g  
99+
1,00 g  
25

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
-  

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
-  

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
-  

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
-  

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg  
99+
70,00 mg  
8

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg  
30
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg  
21
-  

Colina
1,90 mg  
38
8,40 mg  
13

Grasso
0,28 g  
29
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcio
6,00 mg  
40
23,00 mg  
20

Magnesio
7,00 mg  
28
11,00 mg  
24

Zinco
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fosforo
16,00 mg  
29
14,00 mg  
32

Manganese
0,05 mg  
99+
-  

Rame
0,06 mg  
39
0,07 mg  
32

Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
15,00 mg  
30

Omega 6s
44,00 mg  
37
25,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg  
22
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
87,02 g  
28
90,50 g  
11

Cenere
0,40 g  
34
0,60 g  
21

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal  
35
45,00 kcal  
36

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
46,00 kcal  
34
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal  
31
43,00 kcal  
37

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal  
99+
341,00 kcal  
15

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal  
25
43,00 kcal  
38

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal  
17
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal  
9
260,00 kcal  
14

Calorie negli Torta
294,00 kcal  
22
270,00 kcal  
31

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Agrume  

Stagione
Estate  
Secco  

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage  
Tangelo giamaicano  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Rosa, Porpora, Rosso  
Arancia, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Cremoso Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Granuloso  
Succulento  

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata  
Dolce  

Origine
Caucaso  
Giamaica  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio  
Loamy  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5.5-6  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
  • Il nome deriva dalla parola 'brutto' riferendosi all'aspetto sgradevole del esso, con ruvida, rugosa, scorza giallo-verdastro, avvolto liberamente intorno arancione agrumi polposo dentro.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Giamaica  

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Regno Unito  
Europa  

Top Esportatore
Chile  
Giamaica  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Sinonimo
Prunus domestica  
Tangelo, tangelo agrumi  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Sapindales  

Famiglia
Rosaceae  
Rutaceae  

Genus
Prunus  
Citrus  

Specie
P. domestica  
C. reticulata × paradisi  

Generico Gruppo
Rosé  
Agrumi Frutta  

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