Huis
Vergelijk Fruits


Pruim vs Lelijk fruit


Lelijk fruit vs Pruim


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes  
Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Geeft je energie  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken  
reiniging van de huid  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, braken  
-  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Nee  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,42 g  
99+
11,00 g  
99+

Vezel
1,40 g  
34
2,00 g  
28

Suiker
9,92 g  
29
8,00 g  
99+

Eiwit
0,70 g  
99+
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
-  

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
-  

Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
35
-  

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
-  

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
-  

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
30,00 mcg  
8

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,50 mg  
99+
70,00 mg  
8

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,20 mcg  
40

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
-  

choline
1,90 mg  
38
8,40 mg  
13

Dik
0,28 g  
29
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Ijzer
0,17 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcium
6,00 mg  
40
23,00 mg  
20

Magnesium
7,00 mg  
28
11,00 mg  
24

Zink
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fosfor
16,00 mg  
29
14,00 mg  
32

Mangaan
0,05 mg  
99+
-  

Koper
0,06 mg  
39
0,07 mg  
32

Selenium
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
15,00 mg  
30

Omega 6s
44,00 mg  
37
25,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
7,00 mg  
22
24,00 mg  
6

Water inhoud
87,02 g  
28
90,50 g  
11

As
0,40 g  
34
0,60 g  
21

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
46,00 kcal  
35
45,00 kcal  
36

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
46,00 kcal  
34
43,00 kcal  
36

Calorieën in Frozen Form
49,00 kcal  
31
43,00 kcal  
37

Calorieën in gedroogde vorm
240,00 kcal  
99+
341,00 kcal  
15

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
43,00 kcal  
38

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
71,00 kcal  
17
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
310,00 kcal  
9
260,00 kcal  
14

Calorieën in Pie
294,00 kcal  
22
270,00 kcal  
31

Kenmerken

Type
boom fruit  
Citrus  

Seizoen
Zomer  
Droog  

rassen
Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage  
Jamaicaanse Tangelo  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Roze, purper, Rood  
Oranje, Geel  

Inside Color
Geel  
romige Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Korrelig  
sappig  

Smaak
Sappig, Zoet, Scherp  
Zoet  

Oorsprong
Kaukasus  
Jamaica  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, zandige leem  
leemachtig  

pH van de bodem
5.5-6.5  
5.5-6  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Warm  

Feiten

Feiten over
  • In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
  • Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
  • Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.
  
  • De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Nee  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Jamaica  

Andere landen
Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Verenigd Koningkrijk  
Europa  

Top exporteur
Chili  
Jamaica  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus domestica  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Synoniem
Prunus domestica  
Tangelo, citrus tangelo  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
sapindales  

Familie
rosaceae  
Rutaceae  

Geslacht
Prunus  
Citrus  

species
P. domestica  
C. reticulata × paradisi  

Generic Group
Roos  
Citrusvrucht  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits