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Confronto Frutta


Prugna contro Pompelmo Bianco


Pompelmo Bianco contro Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete   
Artrite prevenzione, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Trattamento calcolo renale, Fegato salute   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Cura la tosse, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Vertigini, Eczema, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,42 g   
99+
8,41 g   
99+

Fibra
1,40 g   
32
1,10 g   
35

Zucchero
9,92 g   
22
7,31 g   
99+

Proteina
0,70 g   
99+
0,69 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,27 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
16

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg   
99+
33,30 mg   
25

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg   
26
0,13 mg   
34

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
10,00 mcg   
31

Colina
1,90 mg   
31
7,70 mg   
12

Grasso
0,28 g   
29
0,10 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg   
99+
148,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Sodio
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Calcio
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29

Magnesio
7,00 mg   
28
9,00 mg   
26

Zinco
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Fosforo
16,00 mg   
29
8,00 mg   
40

Manganese
0,05 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Rame
0,06 mg   
39
0,05 mg   
99+

Selenio
0,00 mcg   
17
1,40 mcg   
5

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
5,00 mg   
33

Omega 6s
44,00 mg   
36
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
87,02 g   
26
90,48 g   
10

Cenere
0,40 g   
33
0,33 g   
36

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal   
27
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
33,00 kcal   
21

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal   
16
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal   
34
117,93 kcal   
38

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal   
17
37,00 kcal   
23

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal   
16
39,00 kcal   
36

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal   
9
256,00 kcal   
15

Calorie negli Torta
294,00 kcal   
20
376,00 kcal   
6

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Agrume, Frutta albero   

Stagione
Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   
Duncan, Palude e Oro Blanco   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Rosa, Porpora, Rosso   
Bianca   

Dentro Colore
Giallo   
Cremoso Giallo   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Granuloso   
Succulento   

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata   
Crostata   

Origine
Caucaso   
Barbados   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio   
Terra grassa, Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-6.5   
6-8   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Umido, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
  • Febbraio è conosciuto come nazionale di pompelmo mese.
  • Si chiama come la frutta stato del Texas.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America   
Argentina, India, Israele, Messico, Sud Africa, Sudan, Tailandia, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Regno Unito   
Europa   

Top Esportatore
Chile   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica   
Citrus paradisi   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Sapindales   

Famiglia
Rosaceae   
Rutaceae   

Genus
Prunus   
Citrus   

Specie
P. domestica   
C. × paradisi   

Generico Gruppo
Rosé   
Agrumi Frutta   

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