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Ribes Rosso contro Cocco Nutrizione
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Cocco
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Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
13,80 g
24,23 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
4,30 g
9,00 g
0
10.4
👆🏻
Zucchero
7,37 g
6,23 g
0
63.35
👆🏻
Proteina
1,40 g
3,33 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteina Rapporto Carb
0,10
0,22
0.02
0.52
👆🏻
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg
0,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
0,07 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
0,02 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
0,54 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg
1,01 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
0,05 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg
20,80 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg
3,30 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
0,24 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg
0,20 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopene
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg
0,00 mcg
0
834
👆🏻
Colina
7,60 mg
12,10 mg
0
19.2
👆🏻
Grasso
0,20 g
33,49 g
0
33.49
👆🏻
Minerali
Potassio
275,00 mg
356,00 mg
42
840
👆🏻
Ferro
1,00 mg
2,43 mg
0.06
9
👆🏻
Sodio
1,00 mg
20,00 mg
0
1556
👆🏻
Calcio
33,00 mg
14,00 mg
1
100
👆🏻
Magnesio
13,00 mg
32,00 mg
0
92
👆🏻
Zinco
0,23 mg
1,10 mg
0
2.7
👆🏻
Fosforo
44,00 mg
113,00 mg
0
113
👆🏻
Manganese
0,19 mg
1,50 mg
0
3.3
👆🏻
Rame
0,11 mg
0,44 mg
0
2
👆🏻
Selenio
0,60 mcg
10,10 mcg
0
63.7
👆🏻
Acidi Grassi
Omega 3s
35,00 mg
0,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
53,00 mg
366,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosterol
10,00 mg
37,60 mg
0
87
👆🏻
Contenuto di Acqua
83,95 g
47,00 g
0
95.23
👆🏻
Cenere
0,66 g
0,97 g
0
87.1
👆🏻
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