1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.80 ग्रॅम24.23 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
4.30 ग्रॅम9.00 ग्रॅम
0
10.4
1.8.1 साखर
7.37 ग्रॅम6.23 ग्रॅम
0
63.35
1.11 प्रथिने
1.40 ग्रॅम3.33 ग्रॅम
0.3
14.07
1.12.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.16 जीवनसत्त्वे
1.16.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.17.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.18.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.18.9 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.19.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.06 मिलिग्रॅम1.01 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.20.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.2.5 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम20.80 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.3.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
41.00 मिलिग्रॅम3.30 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.3.11 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.4.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
11.00 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.4.6 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
47.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
4.16.2 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम12.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
4.19 चरबी
0.20 ग्रॅम33.49 ग्रॅम
0
33.49
4.22 खनिजे
4.22.1 पोटॅशियम
275.00 मिलिग्रॅम356.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.12.6 लोह
1.00 मिलिग्रॅम2.43 मिलिग्रॅम
0.06
9
8.7.1 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
1556
8.13.4 कॅल्शियम
33.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
1
100
8.16.3 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम32.00 मिलिग्रॅम
0
92
8.21.2 जस्त
0.23 मिलिग्रॅम1.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.8.2 फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम113.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.3.2 मँगनीज
0.19 मिलिग्रॅम1.50 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.2.1 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.44 मिलिग्रॅम
0
2
2.3.1 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम10.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.6 चरबीयुक्त आम्ल
2.6.1 ओमेगा 3s
35.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
53.00 मिलिग्रॅम366.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही37.60 मिलिग्रॅम
0
87
2.12 पाण्याचा अंश
83.95 ग्रॅम47.00 ग्रॅम
0
95.23
2.14 राख
0.66 ग्रॅम0.97 ग्रॅम
0
87.1