×

रेड करंट
रेड करंट

नारळ
नारळ



ADD
Compare
X
रेड करंट
X
नारळ

रेड करंट वि नारळ मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
13.80 ग्रॅम24.23 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
2.12.3 तंतू
4.30 ग्रॅम9.00 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
5.11.1 साखर
7.37 ग्रॅम6.23 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
5.12 प्रथिने
1.40 ग्रॅम3.33 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
5.12.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.100.22
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
5.13 जीवनसत्त्वे
5.13.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
5.13.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
5.13.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
5.13.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
5.13.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.06 मिलिग्रॅम1.01 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
5.13.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
5.13.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम20.80 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.2.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
41.00 मिलिग्रॅम3.30 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
2.2.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
2.2.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
11.00 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
2.3.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
2.3.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
47.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.4.2 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम12.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.5 चरबी
0.20 ग्रॅम33.49 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
275.00 मिलिग्रॅम356.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.6.3 लोह
1.00 मिलिग्रॅम2.43 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.6.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.6.7 कॅल्शियम
33.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.6.9 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम32.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.6.11 जस्त
0.23 मिलिग्रॅम1.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.6.13 फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम113.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
2.6.15 मँगनीज
0.19 मिलिग्रॅम1.50 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
2.6.16 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.44 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.6.18 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम10.10 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
35.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
2.7.3 ओमेगा 6s
53.00 मिलिग्रॅम366.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
2.9 स्टेरॉल
2.9.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही37.60 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.11 पाण्याचा अंश
83.95 ग्रॅम47.00 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
2.12 राख
0.66 ग्रॅम0.97 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1