1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन, संधिवात उपचार
ऍसिडिटी उपचार, नैसर्गिक प्रतिजैविक म्हणून काम करते, आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, अफोनिया उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
1.2 त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते, त्वचा रोग उपचार
1.3 केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, चमकदार केस, कोंड्याचे उपचार
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
विलक्षण जलद हृदय दर, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, गिळताना त्रास होणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, बंद नाक, मळमळणे, वाहणारे नाक, उलट्या होणे
1.5 दुष्परिणाम
गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
असोशी प्रतिक्रिया, अपचन, वजन वाढणे
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
1.1 कर्बोदकं
13.80 ग्रॅम24.23 ग्रॅम
1
79.18
2.3.1 तंतू
4.30 ग्रॅम9.00 ग्रॅम
0
10.4
2.4.1 साखर
7.37 ग्रॅम6.23 ग्रॅम
0
63.35
2.6 प्रथिने
1.40 ग्रॅम3.33 ग्रॅम
0.3
14.07
2.7.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.8 जीवनसत्त्वे
2.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.8.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.9.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.9.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.9.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.06 मिलिग्रॅम1.01 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.9.8 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.9.10 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम20.80 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.9.12 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
41.00 मिलिग्रॅम3.30 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.9.14 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.9.16 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
11.00 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.9.18 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.9.20 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
47.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.9.21 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम12.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.10 चरबी
0.20 ग्रॅम33.49 ग्रॅम
0
33.49
2.11 खनिजे
2.11.1 पोटॅशियम
275.00 मिलिग्रॅम356.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.11.3 लोह
1.00 मिलिग्रॅम2.43 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.12.1 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.12.2 कॅल्शियम
33.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.13.3 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम32.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.13.5 जस्त
0.23 मिलिग्रॅम1.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.13.7 फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम113.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.13.8 मँगनीज
0.19 मिलिग्रॅम1.50 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.13.10 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.44 मिलिग्रॅम
0
2
2.13.12 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम10.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.14 चरबीयुक्त आम्ल
2.14.1 ओमेगा 3s
35.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.14.2 ओमेगा 6s
53.00 मिलिग्रॅम366.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.15 स्टेरॉल
2.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही37.60 मिलिग्रॅम
0
87
2.16 पाण्याचा अंश
83.95 ग्रॅम47.00 ग्रॅम
0
95.23
2.17 राख
0.66 ग्रॅम0.97 ग्रॅम
0
87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
15
299
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही354.00 किलोकॅलरी
12
354
3.5 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
187
3.7 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
308.00 किलोकॅलरी660.00 किलोकॅलरी
32
747
3.9 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही443.00 किलोकॅलरी
17
443
4.3 अन्नामध्ये उष्मांक
4.3.1 रसामध्ये उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी70.00 किलोकॅलरी
17
461
4.4.1 जॅममध्ये उष्मांक
165.00 किलोकॅलरी250.00 किलोकॅलरी
49
420
4.4.2 पाई मध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी298.00 किलोकॅलरी
80
450
5 वैशिष्ट्ये
5.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
5.2 हंगाम
5.3 जाती
रोवडा, स्टॅन्ज़ा, जुनिफेर आणि जॉंखीर वॅन टेट्स
उंच प्रकार - वेस्ट कोस्ट, लक्कदीव सूक्ष्म, अंदमान, फिजी, कॅपॅडॅम, सॅन रमोन, फिलिपाईन्स, स्पिकेट, प्रताप. छोटे प्रकार- छोवघाट नारंगी बटू आणि छोवघाट हिरवा बटू
5.4 बिनबियांच्या विविधता
5.5 रंग
5.6 आतील रंग
5.7 आकार
5.8 घडण
5.9 चव
आंबट, झोंबणारा
रसाळ, काहीसा गोड
5.10 उत्पत्तिस्थान
5.12 वाढ
5.13 लागवड
5.13.1 मातीचा प्रकार
ओलसर, पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, वाळू
5.13.2 मातीत pH
5.13.3 हवामान
6 तथ्ये
6.1 बद्दल तथ्य
- रेड करंट वजन कमी करण्यास मदत करते.
- कॉफी ऐवजी रेड करंट चा चहा हा आरोग्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे.
- ओल्या नारळाला शहाळे असे म्हणतात. याचे पाणी शक्तिवर्धक, थंड व खनिजसंपन्न असते.
- नारळाला साधारणपणे तीन डोळे असतात, म्हणून त्याला शंकराचे प्रतीक समजतात.
6.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
6.2.1 मद्य
6.2.2 बिअर
6.2.3 स्पिरिट
6.2.4 कॉकटेल
6.3 उत्पादन
6.3.1 अव्वल निर्माते
6.3.2 अन्य देश
बेल्जियम, फ्रान्स, जर्मनी, आयर्लंड, इटली, नेदरलँड्स, पोलंड, पोर्तुगाल, स्कॉटलंड, स्पेन, स्वीडन, युनायटेड किंगडम
ब्राझील, भारत, फिलीपिन्स, श्रीलंका
6.3.3 अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
6.3.4 अव्वल निर्यातदार
7 वैज्ञानिक नाव
7.1 वनस्पति नांव
रिबेस रुभ्रम
कोकोस नुसफेरा
7.2 प्रतिशब्द
8 वर्गीकरण
8.1 डोमेन
8.2 राज्य
8.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
8.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
8.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
लिलिओप्सिडा
8.6 उपवर्ग
8.7 क्रम
8.8 कुटुंब
8.9 पोटजात
8.10 प्रजाती
8.11 सर्वसामान्य गट