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Confronto Frutta


Sapota contro Mandarino


Mandarino contro Sapota


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Proprietà anti-infiammatorie, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Crampi addominali, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
13,34 g  
35

Fibra
1,50 g  
33
1,80 g  
30

Zucchero
0,00 g  
99+
10,58 g  
26

Proteina
0,80 g  
37
0,81 g  
36

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
138,00 mcg  
7

Colina
6,10 mg  
23
10,20 mg  
7

Grasso
0,10 g  
99+
0,31 g  
27

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
166,00 mg  
99+

Ferro
0,60 mg  
21
0,15 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcio
26,00 mg  
17
37,00 mg  
10

Magnesio
26,00 mg  
8
12,00 mg  
23

Zinco
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fosforo
27,00 mg  
19
20,00 mg  
25

Manganese
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Rame
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
18,00 mg  
28

Omega 6s
13,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
85,17 g  
39

Cenere
0,80 g  
13
0,38 g  
35

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
53,00 kcal  
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
53,00 kcal  
29

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
53,00 kcal  
27

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
61,00 kcal  
26

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
83,00 kcal  
12
43,00 kcal  
35

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
50,00 kcal  
38

Calorie negli Torta
320,00 kcal  
16
370,00 kcal  
9

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Agrume  

Stagione
Inverno  
Inverno  

Varietà
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  
Clementine, Dancy, Re mandarino, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sprazzo di sole  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Arancia  

Dentro Colore
-  
Arancia  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succulento  

Gusto
Dolciastro  
Agrodolce  

Origine
Central America, Nord America  
Sud-Est asiatico  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
5-7  
6-7.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Esso e noto da un altro nome' mandarino '.
  • Olio estratto dalla buccia è utilizzato in pelle ei capelli vari prodotti.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
-  

Birra
-  
-  

Spirits
-  
-  

Cocktails
-  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
Brasile, Iran, Italia, Giappone, Corea, Marocco, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Emirati Arabi Uniti  
Cina  

Top Esportatore
India  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Citrus reticulata  

Sinonimo
Zucca invernale  
Citrus clementina o Citrus nobilis  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Cucurbitales  
Sapindales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Genus
Cucurbita  
Citrus  

Specie
Pepo  
C. reticulata  

Generico Gruppo
-  
Agrumi Frutta  

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