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Confronto Frutta

Tamarillo contro Clementina Nutrizione

Tamarillo
Clementina
Clementina contro Tamarillo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
3,80 g   
99+
12,02 g   
99+
Fibra
3,30 g   
18
1,70 g   
29
Zucchero
1,00 g   
99+
9,18 g   
27
Proteina
2,00 g   
10
0,85 g   
33
Proteina Rapporto Carb
0,52   
1
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,48 mcg   
34
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,20 mg   
8
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg   
31
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,80 mg   
29
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferolo)
2,09 mg   
3
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
0,00 mg   
32
14,00 mg   
2
Grasso
0,36 g   
24
0,15 g   
38
Minerali
  
  
Potassio
321,00 mg   
16
177,00 mg   
99+
Ferro
0,57 mg   
22
0,14 mg   
99+
Sodio
1,44 mg   
19
1,00 mg   
20
Calcio
10,70 mg   
33
30,00 mg   
14
Magnesio
20,60 mg   
13
10,00 mg   
25
Zinco
0,15 mg   
18
0,06 mg   
27
Fosforo
38,90 mg   
10
21,00 mg   
24
Manganese
0,11 mg   
29
0,02 mg   
99+
Rame
0,05 mg   
40
0,00 mg   
99+
Selenio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Non Disponibile   
Omega 6s
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
84,00 g   
40
86,58 g   
30
Cenere
0,00 g   
99+
0,40 g   
33
Calorie >>
<< Benefici

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