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Confronto Frutta


Clementina contro Longan Nutrizione


Longan contro Clementina Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
12,02 g   
99+
15,00 g   
27

Fibra
1,70 g   
29
1,10 g   
35

Zucchero
9,18 g   
27
Non Disponibile   

Proteina
0,85 g   
33
1,30 g   
17

Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,09   
17

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,50 mg   
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
1,00 mg   
9

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
22
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
48,80 mg   
16
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   

Colina
14,00 mg   
2
Non Disponibile   

Grasso
0,15 g   
38
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
177,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Ferro
0,14 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
30,00 mg   
14
1,00 mg   
99+

Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,06 mg   
27
0,05 mg   
28

Fosforo
21,00 mg   
24
12,00 mg   
34

Manganese
0,02 mg   
99+
Non Disponibile   

Rame
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
0,00 mg   
38

Omega 6s
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
86,58 g   
30
78,00 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,50 g   
26

Calorie >>
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