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Confronto Frutta


Longan e Mela cotogna


Mela cotogna e Longan


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe  

Benefici Capelli
-  
Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca  
-  

Effetti Collaterali
Irritazione bocca, L'aumento di peso  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,00 g  
27
15,30 g  
25

Fibra
1,10 g  
37
1,90 g  
29

Zucchero
16,50 g  
7
8,10 g  
99+

Proteina
1,30 g  
17
0,40 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,20 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
15,00 mg  
40

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,10 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
-  

Colina
2,10 mg  
36
8,40 mg  
13

Grasso
0,40 g  
21
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg  
24
197,00 mg  
38

Ferro
0,13 mg  
99+
0,70 mg  
17

Sodio
0,00 mg  
21
4,00 mg  
16

Calcio
1,00 mg  
99+
11,00 mg  
33

Magnesio
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27

Zinco
0,05 mg  
28
0,04 mg  
29

Fosforo
12,00 mg  
34
17,00 mg  
28

Manganese
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,10 mg  
22
0,13 mg  
14

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
49,00 mg  
34

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
83,80 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
83,00 kcal  
13
57,00 kcal  
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal  
25
57,00 kcal  
26

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal  
24
57,00 kcal  
25

Calorie nei Forma Secca
283,00 kcal  
28
320,00 kcal  
19

Calorie negli Scatola Modulo
60,00 kcal  
27
57,00 kcal  
29

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
130,00 kcal  
35

Calorie negli Torta
109,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Metà a fine estate  
Inverno  

Varietà
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew  
Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Marrone Arrugginito  
Verde, Giallo  

Dentro Colore
Marrone giallastro  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Croccante  

Gusto
Dolciastro  
Crostata  

Origine
Messico  
Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Terra grassa, Ben drenato  

pH del Suolo
5-7  
6-7  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  
  • Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
  • Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Tailandia  
Turchia  

Altri Paesi
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam  
Algeria, Argentina, Azerbaijan, Cina, Iran, Marocco, Serbia, Spagna, Uzbekistan  

Top Importatore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Tailandia  
Argentina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Dimocarpus longan  
Cydonia oblonga  

Sinonimo
Occhio Drago  
C. vulgaris  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Divisione
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Sapindales  
Rosales  

Famiglia
Sapindaceae  
Rosaceae  

Genus
Dimocarpus  
Cydonia  

Specie
D. longan  
C. oblonga  

Generico Gruppo
-  
Rosé  

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