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Mela cotogna contro Zucca di Ghianda Nutrizione

Mela cotogna
Zucca di Ghianda
Zucca di Ghianda contro Mela cotogna Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,30 g   
25
10,40 g   
99+
Fibra
1,90 g   
27
1,50 g   
31
Zucchero
Non Disponibile   
0,00 g   
99+
Proteina
0,40 g   
99+
0,80 g   
37
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,08 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
15,00 mg   
40
6,50 mg   
99+
Grasso
0,10 g   
99+
0,10 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
197,00 mg   
37
263,00 mg   
25
Ferro
0,70 mg   
17
0,60 mg   
21
Sodio
4,00 mg   
16
3,00 mg   
17
Calcio
11,00 mg   
32
26,00 mg   
17
Magnesio
8,00 mg   
27
26,00 mg   
8
Zinco
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23
Fosforo
17,00 mg   
28
27,00 mg   
19
Manganese
Non Disponibile   
0,10 mg   
31
Rame
0,13 mg   
14
0,10 mg   
22
Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24
Omega 6s
49,00 mg   
33
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
83,80 g   
99+
89,70 g   
13
Cenere
0,40 g   
33
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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