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Confronto Frutta


Zucca di Ghianda e Verde Kiwi


Verde Kiwi e Zucca di Ghianda


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue   
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito   
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,40 g   
99+
14,66 g   
28

Fibra
1,50 g   
31
3,00 g   
20

Zucchero
0,00 g   
99+
8,99 g   
29

Proteina
0,80 g   
37
1,14 g   
20

Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
40,30 mcg   
1

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
122,00 mcg   
11

Colina
Non Disponibile   
7,80 mg   
11

Grasso
0,10 g   
99+
0,52 g   
17

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg   
25
312,00 mg   
18

Ferro
0,60 mg   
21
0,31 mg   
34

Sodio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Calcio
26,00 mg   
17
34,00 mg   
12

Magnesio
26,00 mg   
8
17,00 mg   
17

Zinco
0,10 mg   
23
0,14 mg   
19

Fosforo
27,00 mg   
19
34,00 mg   
15

Manganese
0,10 mg   
31
0,10 mg   
32

Rame
0,10 mg   
22
0,13 mg   
14

Selenio
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
42,00 mg   
19

Omega 6s
13,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
83,07 g   
99+

Cenere
0,80 g   
13
0,61 g   
19

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal   
31
61,00 kcal   
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal   
40
352,00 kcal   
10

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal   
22
105,00 kcal   
6

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal   
31
61,00 kcal   
21

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
245,00 kcal   
20

Calorie negli Torta
200,00 kcal   
99+
345,00 kcal   
10

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Tropicale   

Stagione
Inverno   
Primavera, Estate, Inverno   

Varietà
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Giallo   
Verde   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Fibroso   
Succulento   

Gusto
Dolciastro   
Agrodolce, Tangy   

Origine
Central America, Nord America, Sconosciuto   
Cina   

Cresce su
Vitigni   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.8-6.8   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Italia   

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Costa Rica   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Nuova Zelanda   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo   
Actinidia deliciosa   

Sinonimo
Zucca invernale   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordine
Cucurbitales   
Ericales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Actinidiaceae   

Genus
Cucurbita   
Actinidia   

Specie
Pepo   
A. deliciosa   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Kiwi   

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