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Acorn squash et Vert Kiwi


Vert Kiwi et Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Empêche constipation, Traitement des maladies de la peau  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Illumine et eclaircit teint, Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
Réaction allergique, La diarrhée, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
14,66 g  
28

Fibre
1,50 g  
31
3,00 g  
20

Sucre
0,00 g  
99+
8,99 g  
29

Protéine
0,80 g  
37
1,14 g  
20

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,07  
20

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
2
4,00 mcg  
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
34

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
34

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,34 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
12
0,18 mg  
36

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
27

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
25,00 mcg  
9

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
92,70 mg  
5

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible  
1,46 mg  
6

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible  
40,30 mcg  
1

Lycopène
Non disponible  
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible  
122,00 mcg  
11

Choline
Non disponible  
7,80 mg  
11

Graisse
0,10 g  
99+
0,52 g  
17

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
312,00 mg  
18

Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,31 mg  
34

Sodium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcium
26,00 mg  
17
34,00 mg  
12

Magnésium
26,00 mg  
8
17,00 mg  
17

Zinc
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19

Phosphore
27,00 mg  
19
34,00 mg  
15

Manganèse
0,10 mg  
31
0,10 mg  
32

Cuivre
0,10 mg  
22
0,13 mg  
14

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
24
42,00 mg  
19

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
246,00 mg  
8

Stérol
  
  

Teneur en eau
89,70 g  
13
83,07 g  
99+

Cendre
0,80 g  
13
0,61 g  
19

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
31
61,00 kcal  
17

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible  
Non disponible  

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
23
Non disponible  

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
40
352,00 kcal  
10

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
22
105,00 kcal  
6

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal  
31
61,00 kcal  
21

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
245,00 kcal  
20

Calories dans Pie
200,00 kcal  
99+
345,00 kcal  
10

Caractéristiques

Type
Berry  
Tropical  

Saison
Hiver  
Printemps, Été, Hiver  

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua et Huang Yan  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Marron, Vert  

Couleur Intérieure
Jaune  
Vert  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Fibreux  
Succulent  

Goût
Douceâtre  
Sour-Sweet, Tangy  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu  
Chine  

Pousse sur
Vines  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
5.8-6.8  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Du froid, Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Le nom Kiwi est dû à la ressemblance avec l'oiseau Kiwi.
  • Les animaux comme les singes et les cerfs consomment aussi Kiwifruit.
  • Originaire de Chine, ce fruit est aussi appelé groseille de Chine.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Italie  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
Chili, France, Grèce, l'Iran, Japon, Nouvelle Zélande, Portugal, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Costa Rica  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique  
Nouvelle Zélande  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Actinidia deliciosa  

Synonyme
Courge d'hiver  
Non Disponible  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordre
Cucurbitales  
Ericales  

Famille
Cucurbitaceae  
Actinidiaceae  

Genre
Cucurbita  
Actinidia  

Espèce
Pepo  
A. deliciosa  

Groupe Générique
Indisponible  
Kiwi  

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