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Polpa de bolota e Quivi verde


Quivi verde e Polpa de bolota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue   
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Previne a constipação, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   
Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos   
Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,40 g   
99+
14,66 g   
28

Fibra
1,50 g   
31
3,00 g   
20

Açucar
0,00 g   
99+
8,99 g   
29

Proteína
0,80 g   
37
1,14 g   
20

Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
40,30 mcg   
1

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
122,00 mcg   
11

Choline
Não disponível   
7,80 mg   
11

Gordo
0,10 g   
99+
0,52 g   
17

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg   
25
312,00 mg   
18

Ferro
0,60 mg   
21
0,31 mg   
34

Sódio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Cálcio
26,00 mg   
17
34,00 mg   
12

Magnésio
26,00 mg   
8
17,00 mg   
17

Zinco
0,10 mg   
23
0,14 mg   
19

Fósforo
27,00 mg   
19
34,00 mg   
15

Manganês
0,10 mg   
31
0,10 mg   
32

Cobre
0,10 mg   
22
0,13 mg   
14

Selênio
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
42,00 mg   
19

6s Omega
13,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

Esteróis
  
  

Teor de água
89,70 g   
13
83,07 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
0,61 g   
19

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal   
31
61,00 kcal   
17

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em forma seca
56,00 kcal   
40
352,00 kcal   
10

Calorias em Canned Form
40,00 kcal   
22
105,00 kcal   
6

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal   
31
61,00 kcal   
21

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
245,00 kcal   
20

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
345,00 kcal   
10

Características

Tipo
Baga   
Tropical   

Estação
Inverno   
Primavera, Verão, Inverno   

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   
Castanho, Verde   

Dentro de Cor
Amarelo   
Verde   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Fibroso   
Succulent   

Gosto
Adocicado   
Sour-Sweet, Tangy   

Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido   
China   

Cresce sobre
Vines   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5.8-6.8   
5.5-7   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • O nome Kiwi é devido à semelhança com o pássaro Kiwi.
  • Animais, como macacos e veados também consomem kiwis.
  • Teve origem na China, essa fruta é também chamado de;groselha chinesa e quot.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Itália   

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
Chile, França, Grécia, Iran, Japão, Nova Zelândia, Portugal, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Costa Rica   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Nova Zelândia   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo   
Actinidia deliciosa   

Sinônimo
Squash de inverno   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Cucurbitales   
Ericales   

Família
Cucurbitaceae   
Actinidiaceae   

Gênero
Cucurbita   
Actinidia   

Espécies
Pepo   
A. deliciosa   

Grupo genérico
Não disponível   
Kiwi   

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