Casa
Comparar Frutas


Polpa de bolota e Quivi verde


Quivi verde e Polpa de bolota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Previne a constipação, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
14,66 g  
28

Fibra
1,50 g  
33
3,00 g  
21

Açucar
0,00 g  
99+
8,99 g  
36

Proteína
0,80 g  
37
1,14 g  
20

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
4,00 mcg  
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,34 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,18 mg  
40

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
27

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
92,70 mg  
5

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
1,46 mg  
7

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
40,30 mcg  
1

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
135,00 mcg  
9
122,00 mcg  
13

Choline
8,50 mg  
12
7,80 mg  
14

Gordo
0,10 g  
99+
0,52 g  
17

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
312,00 mg  
18

Ferro
0,60 mg  
21
0,31 mg  
34

Sódio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Cálcio
26,00 mg  
17
34,00 mg  
12

Magnésio
26,00 mg  
8
17,00 mg  
17

Zinco
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19

Fósforo
27,00 mg  
19
34,00 mg  
15

Manganês
0,10 mg  
35
0,10 mg  
36

Cobre
0,10 mg  
22
0,13 mg  
14

Selênio
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
42,00 mg  
21

6s Omega
13,00 mg  
99+
246,00 mg  
8

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
15,00 mg  
13

Teor de água
89,70 g  
15
83,07 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
0,61 g  
20

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
61,00 kcal  
25

Calorias em fruta fresca sem casca
34,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
24

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
61,00 kcal  
23

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
352,00 kcal  
11

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
105,00 kcal  
10

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
61,00 kcal  
22

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
245,00 kcal  
20

Calorias em Pie
200,00 kcal  
99+
345,00 kcal  
12

Características

Tipo
Baga  
Tropical  

Estação
Inverno  
Primavera, Verão, Inverno  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Amarelo  
Verde  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Fibroso  
Succulent  

Gosto
Adocicado  
Sour-Sweet, Tangy  

Origem
América Central, América do Norte  
China  

Cresce sobre
Vines  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5.8-6.8  
5.5-7  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • O nome Kiwi é devido à semelhança com o pássaro Kiwi.
  • Animais, como macacos e veados também consomem kiwis.
  • Teve origem na China, essa fruta é também chamado de;groselha chinesa e quot.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Itália  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Chile, França, Grécia, Iran, Japão, Nova Zelândia, Portugal, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Costa Rica  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
Nova Zelândia  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Actinidia deliciosa  

Sinônimo
Squash de inverno  
Actinidia deliciosa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Cucurbitales  
Ericales  

Família
Cucurbitaceae  
Actinidiaceae  

Gênero
Cucurbita  
Actinidia  

Espécies
Pepo  
A. deliciosa  

Grupo genérico
-  
Kiwi  

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria