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Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

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Quivi verde e Maçã Verde


Maçã Verde e Quivi verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Previne a constipação, Tratamento de doenças de pele   
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,66 g   
28
13,81 g   
33

Fibra
3,00 g   
20
2,40 g   
24

Açucar
8,99 g   
29
10,00 g   
20

Proteína
1,14 g   
20
0,30 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,02   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,18 mg   
36
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
92,70 mg   
5
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg   
6
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
122,00 mcg   
11
29,00 mcg   
25

Choline
7,80 mg   
11
3,40 mg   
28

Gordo
0,52 g   
17
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
312,00 mg   
18
107,00 mg   
99+

Ferro
0,31 mg   
34
0,10 mg   
99+

Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Cálcio
34,00 mg   
12
6,00 mg   
39

Magnésio
17,00 mg   
17
5,00 mg   
30

Zinco
0,14 mg   
19
0,00 mg   
30

Fósforo
34,00 mg   
15
11,00 mg   
35

Manganês
0,10 mg   
32
0,00 mg   
99+

Cobre
0,13 mg   
14
0,00 mg   
99+

Selênio
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
9,00 mg   
30

6s Omega
246,00 mg   
8
43,00 mg   
37

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7

Teor de água
83,07 g   
99+
85,60 g   
36

Cinza
0,61 g   
19
0,20 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
61,00 kcal   
17
52,00 kcal   
22

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
48,00 kcal   
15

Calorias em congelado Form
Não disponível   
48,00 kcal   
17

Calorias em forma seca
352,00 kcal   
10
243,00 kcal   
32

Calorias em Canned Form
105,00 kcal   
6
67,00 kcal   
16

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
61,00 kcal   
21
47,00 kcal   
31

Calorias em Jam
245,00 kcal   
20
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
345,00 kcal   
10
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão, Inverno   
Todas as temporadas   

Variedades
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Castanho, Verde   
Verde, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Verde   
Branco   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Succulent   
Crocante   

Gosto
Sour-Sweet, Tangy   
Doce, Agridoce   

Origem
China   
Ásia Central, Middle East Asia   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Greda   

O pH do solo
5.5-7   
6-7   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • O nome Kiwi é devido à semelhança com o pássaro Kiwi.
  • Animais, como macacos e veados também consomem kiwis.
  • Teve origem na China, essa fruta é também chamado de;groselha chinesa e quot.
  
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
  • As maçãs contêm 25% de ar, portanto, eles flutuam na água.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Itália   
China   

Outros países
Chile, França, Grécia, Iran, Japão, Nova Zelândia, Portugal, Turkey, Estados Unidos da America   
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Rússia   

Top Exportador
Nova Zelândia   
China   

Nome científico

Nome botânico
Actinidia deliciosa   
Malus Domestica   

Sinônimo
Não Disponível   
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Ericales   
Rosales   

Família
Actinidiaceae   
Rosaceae   

Gênero
Actinidia   
Malus   

Espécies
A. deliciosa   
M. domestica   

Grupo genérico
Kiwi   
Rosa   

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