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Confronto Frutta


Verde Kiwi e Mela Verde


Mela Verde e Verde Kiwi


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle  
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,66 g  
28
13,81 g  
33

Fibra
3,00 g  
21
2,40 g  
25

Zucchero
8,99 g  
36
10,00 g  
27

Proteina
1,14 g  
20
0,30 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,02  
26

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg  
33
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg  
40
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg  
9
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg  
5
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg  
7
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
2,20 mcg  
27

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg  
13
29,00 mcg  
28

Colina
7,80 mg  
14
3,40 mg  
33

Grasso
0,52 g  
17
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
312,00 mg  
18
107,00 mg  
99+

Ferro
0,31 mg  
34
0,10 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
34,00 mg  
12
6,00 mg  
40

Magnesio
17,00 mg  
17
5,00 mg  
30

Zinco
0,14 mg  
19
0,00 mg  
30

Fosforo
34,00 mg  
15
11,00 mg  
35

Manganese
0,10 mg  
36
0,00 mg  
99+

Rame
0,13 mg  
14
0,00 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
9,00 mg  
34

Omega 6s
246,00 mg  
8
43,00 mg  
38

Steroli
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
83,07 g  
99+
85,60 g  
38

Cenere
0,61 g  
20
0,20 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
61,00 kcal  
25
52,00 kcal  
30

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
61,00 kcal  
24
48,00 kcal  
32

Calorie nei Congelata Modulo
61,00 kcal  
23
48,00 kcal  
32

Calorie nei Forma Secca
352,00 kcal  
11
243,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
105,00 kcal  
10
67,00 kcal  
24

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
61,00 kcal  
22
47,00 kcal  
32

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal  
20
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
345,00 kcal  
12
265,00 kcal  
33

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Primavera, Estate, Inverno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan  
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Marrone, Verde  
Verde, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Verde  
Bianca  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succulento  
Croccante  

Gusto
Agrodolce, Tangy  
Dolce, Agrodolce  

Origine
Cina  
Central Asia, Medio Oriente Asia  

Cresce su
Vitigni  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Terra grassa  

pH del Suolo
5.5-7  
6-7  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  • Le mele contengono il 25% di aria, quindi galleggiano in acqua.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Italia  
Cina  

Altri Paesi
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America  
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Russia  

Top Esportatore
Nuova Zelanda  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Actinidia deliciosa  
Malus Domestica  

Sinonimo
Actinidia deliciosa  
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Ericales  
Rosales  

Famiglia
Actinidiaceae  
Rosaceae  

Genus
Actinidia  
Malus  

Specie
A. deliciosa  
M. domestica  

Generico Gruppo
Kiwi  
Rosé  

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