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Maçã Verde vs Sabugueiro Nutrição

Maçã Verde
Sabugueiro
Sabugueiro vs Maçã Verde Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
13,81 g  
33
18,40 g  
16
Fibra
2,40 g  
25
7,00 g  
4
Açucar
10,00 g  
27
7,00 g  
99+
Proteína
0,30 g  
99+
0,66 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,02  
26
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
6
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg  
28
0,00 mcg  
40
Choline
3,40 mg  
33
0,00 mg  
39
Gordo
0,20 g  
33
0,50 g  
18
Minerais
  
  
Potássio
107,00 mg  
99+
280,00 mg  
21
Ferro
0,10 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sódio
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14
Cálcio
6,00 mg  
40
38,00 mg  
9
Magnésio
5,00 mg  
30
5,00 mg  
30
Zinco
0,00 mg  
30
0,11 mg  
22
Fósforo
11,00 mg  
35
39,00 mg  
9
Manganês
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
9
Cobre
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
36
Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
9,00 mg  
34
85,00 mg  
9
6s Omega
43,00 mg  
38
162,00 mg  
12
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8
Teor de água
85,60 g  
38
79,80 g  
99+
Cinza
0,20 g  
99+
0,60 g  
21
Calorias >>
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