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Sabugueiro vs Sapota Nutrição

Sabugueiro
Sapota
Sapota vs Sabugueiro Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
18,40 g   
16
10,40 g   
99+
Fibra
7,00 g   
4
1,50 g   
31
Açucar
Não disponível   
0,00 g   
99+
Proteína
0,66 g   
99+
0,80 g   
37
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,08   
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg   
23
6,50 mg   
99+
Gordo
0,50 g   
18
0,10 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
280,00 mg   
21
263,00 mg   
25
Ferro
1,60 mg   
8
0,60 mg   
21
Sódio
6,00 mg   
14
3,00 mg   
17
Cálcio
38,00 mg   
9
26,00 mg   
17
Magnésio
5,00 mg   
30
26,00 mg   
8
Zinco
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23
Fósforo
39,00 mg   
9
27,00 mg   
19
Manganês
Não disponível   
0,10 mg   
31
Cobre
0,06 mg   
36
0,10 mg   
22
Selênio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
85,00 mg   
9
22,00 mg   
24
6s Omega
162,00 mg   
12
13,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
79,80 g   
99+
89,70 g   
13
Cinza
0,60 g   
20
0,80 g   
13
Calorias >>
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