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Baya del Saúco vs Sapota Nutrición

Baya del Saúco
Sapota
Sapota vs Baya del Saúco Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
18,40 g  
16
10,40 g  
99+
Fibra
7,00 g  
4
1,50 g  
33
Azúcar
7,00 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteína
0,66 g  
99+
0,80 g  
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,08  
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
245,10 mcg  
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,00 mg  
23
6,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23
Grasa
0,50 g  
18
0,10 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
280,00 mg  
21
263,00 mg  
25
Hierro
1,60 mg  
8
0,60 mg  
21
Sodio
6,00 mg  
14
3,00 mg  
17
Calcio
38,00 mg  
9
26,00 mg  
17
Magnesio
5,00 mg  
30
26,00 mg  
8
Zinc
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23
Fósforo
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19
Manganeso
0,50 mg  
9
0,10 mg  
35
Cobre
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22
Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
85,00 mg  
9
22,00 mg  
26
Omega 6s
162,00 mg  
12
13,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
-  
Contenido de Agua
79,80 g  
99+
89,70 g  
15
Ceniza
0,60 g  
21
0,80 g  
13
Calorías >>
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