Rumah
 Bandingkan Buah

Elderberry vs sawo Nutrisi

Elderberry
sawo
sawo vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,40 g  
16
10,40 g  
99+
Serat
7,00 g  
4
1,50 g  
33
Gula
7,00 g  
99+
0,00 g  
99+
protein
0,66 g  
99+
0,80 g  
37
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,08  
19
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
245,10 mcg  
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
11,00 mcg  
24
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg  
23
6,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,30 mcg  
39
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23
Lemak
0,50 g  
18
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg  
21
263,00 mg  
25
Besi
1,60 mg  
8
0,60 mg  
21
Sodium
6,00 mg  
14
3,00 mg  
17
Kalsium
38,00 mg  
9
26,00 mg  
17
Magnesium
5,00 mg  
30
26,00 mg  
8
Seng
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23
Fosfor
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19
manggan
0,50 mg  
9
0,10 mg  
35
Tembaga
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22
selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg  
9
22,00 mg  
26
6s Omega
162,00 mg  
12
13,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
-  
Kandungan air
79,80 g  
99+
89,70 g  
15
Abu
0,60 g  
21
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!