Home
 mbandhingaké Frutas

elderberry vs Sapota Nutrition

elderberry
Sapota
Sapota vs elderberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
18.40 g  
16
10.40 g  
99+
serat
7.00 g  
4
1.50 g  
33
Sugar
7.00 g  
99+
0.00 g  
99+
protein
0.66 g  
99+
0.80 g  
37
Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.08  
19
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
30.00 MCG  
19
245.10 MCG  
3
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg  
11
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.06 mg  
16
0.00 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg  
30
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg  
99+
0.30 mg  
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.23 mg  
6
0.10 mg  
15
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG  
29
11.00 MCG  
24
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.00 mg  
23
6.50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2.32 mg  
2
0.73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
0.60 MCG  
36
0.30 MCG  
39
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
-  
kolin
0.00 mg  
39
6.10 mg  
23
lemak
0.50 g  
18
0.10 g  
99+
Minerals
  
  
kalium
280.00 mg  
21
263.00 mg  
25
Iron
1.60 mg  
8
0.60 mg  
21
sodium
6.00 mg  
14
3.00 mg  
17
calcium
38.00 mg  
9
26.00 mg  
17
Magnesium
5.00 mg  
30
26.00 mg  
8
seng
0.11 mg  
22
0.10 mg  
23
fosfor
39.00 mg  
9
27.00 mg  
19
Manganese
0.50 mg  
9
0.10 mg  
35
tembaga
0.06 mg  
36
0.10 mg  
22
selenium
0.60 MCG  
10
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
85.00 mg  
9
22.00 mg  
26
6s Omega
162.00 mg  
12
13.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
22.00 mg  
8
-  
Kadar banyu
79.80 g  
99+
89.70 g  
15
Ash
0.60 g  
21
0.80 g  
13
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!