Home
 mbandhingaké Frutas

Sapota vs elderberry Nutrition

Sapota
elderberry
elderberry vs Sapota Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
10.40 g  
99+
18.40 g  
16
serat
1.50 g  
33
7.00 g  
4
Sugar
0.00 g  
99+
7.00 g  
99+
protein
0.80 g  
37
0.66 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.08  
19
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
245.10 MCG  
3
30.00 MCG  
19
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.07 mg  
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg  
99+
0.06 mg  
16
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg  
30
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg  
14
0.14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.23 mg  
6
Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG  
24
6.00 MCG  
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg  
99+
36.00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg  
17
2.32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
0.30 MCG  
39
0.60 MCG  
36
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0.00 MCG  
40
kolin
6.10 mg  
23
0.00 mg  
39
lemak
0.10 g  
99+
0.50 g  
18
Minerals
  
  
kalium
263.00 mg  
25
280.00 mg  
21
Iron
0.60 mg  
21
1.60 mg  
8
sodium
3.00 mg  
17
6.00 mg  
14
calcium
26.00 mg  
17
38.00 mg  
9
Magnesium
26.00 mg  
8
5.00 mg  
30
seng
0.10 mg  
23
0.11 mg  
22
fosfor
27.00 mg  
19
39.00 mg  
9
Manganese
0.10 mg  
35
0.50 mg  
9
tembaga
0.10 mg  
22
0.06 mg  
36
selenium
0.40 MCG  
13
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
22.00 mg  
26
85.00 mg  
9
6s Omega
13.00 mg  
99+
162.00 mg  
12
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
22.00 mg  
8
Kadar banyu
89.70 g  
15
79.80 g  
99+
Ash
0.80 g  
13
0.60 g  
21
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!