Sapota vs Sabugueiro Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,40 g
99+
18,40 g
16
Fibra
1,50 g
31
7,00 g
4
Açucar
0,00 g
99+
Não disponível
Proteína
0,80 g
37
0,66 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08
19
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg
2
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,07 mg
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,23 mg
6
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg
24
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg
99+
36,00 mg
23
Gordo
0,10 g
99+
0,50 g
18
Minerais
Potássio
263,00 mg
25
280,00 mg
21
Ferro
0,60 mg
21
1,60 mg
8
Sódio
3,00 mg
17
6,00 mg
14
Cálcio
26,00 mg
17
38,00 mg
9
Magnésio
26,00 mg
8
5,00 mg
30
Zinco
0,10 mg
23
0,11 mg
22
Fósforo
27,00 mg
19
39,00 mg
9
Manganês
0,10 mg
31
Não disponível
Cobre
0,10 mg
22
0,06 mg
36
Selênio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
22,00 mg
24
85,00 mg
9
6s Omega
13,00 mg
99+
162,00 mg
12
Esteróis
Teor de água
89,70 g
13
79,80 g
99+
Cinza
0,80 g
13
0,60 g
20
