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Sapota vs Sabugueiro Nutrição

Sapota
Sabugueiro
Sabugueiro vs Sapota Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,40 g   
99+
18,40 g   
16
Fibra
1,50 g   
31
7,00 g   
4
Açucar
0,00 g   
99+
Não disponível   
Proteína
0,80 g   
37
0,66 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
36,00 mg   
23
Gordo
0,10 g   
99+
0,50 g   
18
Minerais
  
  
Potássio
263,00 mg   
25
280,00 mg   
21
Ferro
0,60 mg   
21
1,60 mg   
8
Sódio
3,00 mg   
17
6,00 mg   
14
Cálcio
26,00 mg   
17
38,00 mg   
9
Magnésio
26,00 mg   
8
5,00 mg   
30
Zinco
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Fósforo
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9
Manganês
0,10 mg   
31
Não disponível   
Cobre
0,10 mg   
22
0,06 mg   
36
Selênio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
85,00 mg   
9
6s Omega
13,00 mg   
99+
162,00 mg   
12
Esteróis
  
  
Teor de água
89,70 g   
13
79,80 g   
99+
Cinza
0,80 g   
13
0,60 g   
20
Calorias >>
<< Benefícios

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