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Sapota contro Bacca di sambuco Nutrizione

Sapota
Bacca di sambuco
Bacca di sambuco contro Sapota Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,40 g  
99+
18,40 g  
16
Fibra
1,50 g  
33
7,00 g  
4
Zucchero
0,00 g  
99+
7,00 g  
99+
Proteina
0,80 g  
37
0,66 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,23 mg  
6
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,60 mcg  
36
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39
Grasso
0,10 g  
99+
0,50 g  
18
Minerali
  
  
Potassio
263,00 mg  
25
280,00 mg  
21
Ferro
0,60 mg  
21
1,60 mg  
8
Sodio
3,00 mg  
17
6,00 mg  
14
Calcio
26,00 mg  
17
38,00 mg  
9
Magnesio
26,00 mg  
8
5,00 mg  
30
Zinco
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22
Fosforo
27,00 mg  
19
39,00 mg  
9
Manganese
0,10 mg  
35
0,50 mg  
9
Rame
0,10 mg  
22
0,06 mg  
36
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
85,00 mg  
9
Omega 6s
13,00 mg  
99+
162,00 mg  
12
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
22,00 mg  
8
Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
79,80 g  
99+
Cenere
0,80 g  
13
0,60 g  
21
Calorie >>
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