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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Sapota contro Bacca di sambuco Nutrizione

Sapota
Bacca di sambuco
Bacca di sambuco contro Sapota Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,40 g   
99+
18,40 g   
16
Fibra
1,50 g   
31
7,00 g   
4
Zucchero
0,00 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
0,80 g   
37
0,66 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
36,00 mg   
23
Grasso
0,10 g   
99+
0,50 g   
18
Minerali
  
  
Potassio
263,00 mg   
25
280,00 mg   
21
Ferro
0,60 mg   
21
1,60 mg   
8
Sodio
3,00 mg   
17
6,00 mg   
14
Calcio
26,00 mg   
17
38,00 mg   
9
Magnesio
26,00 mg   
8
5,00 mg   
30
Zinco
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Fosforo
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9
Manganese
0,10 mg   
31
Non Disponibile   
Rame
0,10 mg   
22
0,06 mg   
36
Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
85,00 mg   
9
Omega 6s
13,00 mg   
99+
162,00 mg   
12
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
79,80 g   
99+
Cenere
0,80 g   
13
0,60 g   
20
Calorie >>
<< Benefici

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