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Confronto Frutta


Sapota contro Bacca di sambuco


Bacca di sambuco contro Sapota


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue, Sconosciuto   
Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Dolori Addominali, Asma, NA, Starnuti, Gola infiammata   

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito   
Diarrea, Nausea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Non Disponibile   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,40 g   
99+
18,40 g   
16

Fibra
1,50 g   
31
7,00 g   
4

Zucchero
0,00 g   
99+
Non Disponibile   

Proteina
0,80 g   
37
0,66 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,23 mg   
6

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
36,00 mg   
23

Grasso
0,10 g   
99+
0,50 g   
18

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg   
25
280,00 mg   
21

Ferro
0,60 mg   
21
1,60 mg   
8

Sodio
3,00 mg   
17
6,00 mg   
14

Calcio
26,00 mg   
17
38,00 mg   
9

Magnesio
26,00 mg   
8
5,00 mg   
30

Zinco
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22

Fosforo
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9

Manganese
0,10 mg   
31
Non Disponibile   

Rame
0,10 mg   
22
0,06 mg   
36

Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
85,00 mg   
9

Omega 6s
13,00 mg   
99+
162,00 mg   
12

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
79,80 g   
99+

Cenere
0,80 g   
13
0,60 g   
20

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal   
31
73,00 kcal   
11

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal   
40
340,00 kcal   
12

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal   
22
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
200,00 kcal   
4

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
280,00 kcal   
12

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
310,00 kcal   
16

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Inverno   
Autunno   

Varietà
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto   
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York   

Apirene Varietà
Non Disponibile   
No   

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   
Nero, Rosso   

Dentro Colore
Non Disponibile   
Magenta   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolciastro   
Succoso, Dolce   

Origine
Central America, Nord America, Sconosciuto   
Europa   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
5-7   
5.5-6.5   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   
Colombia, India, Messico   

Top Importatore
Emirati Arabi Uniti   
Non Disponibile   

Top Esportatore
India   
Non Disponibile   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo   
Sambucus nigra   

Sinonimo
Zucca invernale   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Asteridae   

Ordine
Cucurbitales   
Dipsacales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Adoxaceae   

Genus
Cucurbita   
Sambucus   

Specie
Pepo   
S. nigra   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Moschatel   

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