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Sapota vs Holunderbeere


Holunderbeere vs Sapota


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker, Unbekannt   
Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress   
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung   

Nebenwirkungen
Durchfall, Vomiting   
Durchfall, Übelkeit, Vomiting   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nicht Verfügbar   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
10,40 g   
99+
18,40 g   
16

Faser
1,50 g   
31
7,00 g   
4

Zucker
0,00 g   
99+
Nicht verfügbar   

Eiweiß
0,80 g   
37
0,66 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
19
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg   
24
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg   
99+
36,00 mg   
23

Fett
0,10 g   
99+
0,50 g   
18

Mineralien
  
  

Kalium
263,00 mg   
25
280,00 mg   
21

Eisen
0,60 mg   
21
1,60 mg   
8

Natrium
3,00 mg   
17
6,00 mg   
14

Kalzium
26,00 mg   
17
38,00 mg   
9

Magnesium
26,00 mg   
8
5,00 mg   
30

Zink
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22

Phosphor
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9

Mangan
0,10 mg   
31
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,10 mg   
22
0,06 mg   
36

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg   
24
85,00 mg   
9

Omega 6s
13,00 mg   
99+
162,00 mg   
12

Sterol
  
  

Wassergehalt
89,70 G   
13
79,80 G   
99+

Asche
0,80 G   
13
0,60 G   
20

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
40,00 kcal   
31
73,00 kcal   
11

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal   
23
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
56,00 kcal   
40
340,00 kcal   
12

Kalorien in Konservendosen
40,00 kcal   
22
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
Nicht verfügbar   
200,00 kcal   
4

Kalorien in Jam
Nicht verfügbar   
280,00 kcal   
12

Kalorien in Pie
Nicht verfügbar   
310,00 kcal   
16

Charakteristik

Typ
Beere   
Beere   

Jahreszeit
Winter   
Herbst   

Sorten
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides   
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York   

Kernlos Vielfalt
Nicht Verfügbar   
Nein   

Farbe
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün   
Schwarz, Rot   

Innenfarbe
Nicht Verfügbar   
Magenta   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süßlich   
Saftig, Süß   

Herkunft
Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt   
Europa   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Sandig, Gut durchlässige   

Boden-pH
5-7   
5.5-6.5   

Klimabedingungen
Kalt, Sonnig   
Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.   
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nicht Verfügbar   
ja   

Bier
Nicht Verfügbar   
ja   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
ja   

Cocktails
Nicht Verfügbar   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika   
Kolumbien, Indien, Mexiko   

Top Importeur
UAE   
Nicht Verfügbar   

Top Exporteur
Indien   
Nicht Verfügbar   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita pepo   
Sambucus nigra   

Synonym
Winter-Kürbis   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Asteridae   

Auftrag
Cucurbitales   
Dipsacales   

Familie
Cucurbitaceae   
Adoxaceae   

Gattung
Cucurbita   
Sambucus   

Spezies
pepo   
S. nigra   

Gattungsgruppe
Nicht Verfügbar   
moschatel   

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