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Sapota vs Sureau Nutrition

Sapota
Sureau
Sureau vs Sapota Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,40 g  
99+
18,40 g  
16
Fibre
1,50 g  
33
7,00 g  
4
Sucre
0,00 g  
99+
7,00 g  
99+
Protéine
0,80 g  
37
0,66 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
30,00 mcg  
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
16
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,50 mg  
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,23 mg  
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
6,00 mcg  
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
2,32 mg  
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,60 mcg  
36
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40
Choline
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39
Graisse
0,10 g  
99+
0,50 g  
18
Minéraux
  
  
Potassium
263,00 mg  
25
280,00 mg  
21
Fer à repasser
0,60 mg  
21
1,60 mg  
8
Sodium
3,00 mg  
17
6,00 mg  
14
Calcium
26,00 mg  
17
38,00 mg  
9
Magnésium
26,00 mg  
8
5,00 mg  
30
Zinc
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22
Phosphore
27,00 mg  
19
39,00 mg  
9
Manganèse
0,10 mg  
35
0,50 mg  
9
Cuivre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
36
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
22,00 mg  
26
85,00 mg  
9
Oméga 6s
13,00 mg  
99+
162,00 mg  
12
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
22,00 mg  
8
Teneur en eau
89,70 g  
15
79,80 g  
99+
Cendre
0,80 g  
13
0,60 g  
21
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