Sapota e Sabugueiro

Sapota

Sabugueiro

Sabugueiro e Sapota

Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Alergia

Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta

Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos

Diarréia, Náusea, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Não disponível

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

10,40 g

99+

18,40 g

Fibra

1,50 g

7,00 g

Açucar

0,00 g

99+

Não disponível

Proteína

0,80 g

0,66 g

99+

Proteína para Rácio Carb

0,08

0,04

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

245,10 mcg

30,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg

0,07 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg

99+

0,06 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg

0,14 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg

0,23 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg

6,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg

99+

36,00 mg

Gordo

0,10 g

99+

0,50 g

Minerais

Potássio

263,00 mg

280,00 mg

Ferro

0,60 mg

1,60 mg

Sódio

3,00 mg

6,00 mg

Cálcio

26,00 mg

38,00 mg

Magnésio

26,00 mg

5,00 mg

Zinco

0,10 mg

0,11 mg

Fósforo

27,00 mg

39,00 mg

Manganês

0,10 mg

Não disponível

Cobre

0,10 mg

0,06 mg

Selênio

0,40 mcg

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

22,00 mg

85,00 mg

6s Omega

13,00 mg

99+

162,00 mg

Esteróis

Teor de água

89,70 g

79,80 g

99+

Cinza

0,80 g

0,60 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

40,00 kcal

73,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

39,00 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

56,00 kcal

340,00 kcal

Calorias em Canned Form

40,00 kcal

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

Não disponível

200,00 kcal

Calorias em Jam

Não disponível

280,00 kcal

Calorias em Pie

Não disponível

310,00 kcal

Características

Tipo

Baga

Estação

Inverno

Outono

Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Sem sementes Variedade

Não disponível

Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Preto, Vermelho

Dentro de Cor

Não disponível

Magenta

Forma

Redondo

Textura

Carnudo

Suculento

Gosto

Adocicado

Suculento, Doce

Origem

América Central, América do Norte, Desconhecido

Europa

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado

Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

5-7

5.5-6.5

Condições climáticas

Frio, Ensolarado

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.