Rumah
Bandingkan Buah


Elderberry dan sawo


sawo dan Elderberry


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, perawatan jantung  
sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah  

Manfaat Umum
sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat  
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan  

Manfaat kulit
manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit  
memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif  

Manfaat rambut
Mempromosikan lagi dan rambut sehat  
Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut  

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, Asma, Bersin, Sakit tenggorokan  
Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir  

Efek samping
Diare, Mual, muntah  
Diare, muntah  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
iya nih  

Wanita menyusui
-  
iya nih  

Waktu terbaik untuk makan
Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)  
Sebagai camilan di sore hari  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
18,40 g  
16
10,40 g  
99+

Serat
7,00 g  
4
1,50 g  
33

Gula
7,00 g  
99+
0,00 g  
99+

protein
0,66 g  
99+
0,80 g  
37

Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,08  
19

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
245,10 mcg  
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
11,00 mcg  
24

Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg  
23
6,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,30 mcg  
39

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

kolin
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23

Lemak
0,50 g  
18
0,10 g  
99+

bahan galian
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
263,00 mg  
25

Besi
1,60 mg  
8
0,60 mg  
21

Sodium
6,00 mg  
14
3,00 mg  
17

Kalsium
38,00 mg  
9
26,00 mg  
17

Magnesium
5,00 mg  
30
26,00 mg  
8

Seng
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23

Fosfor
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19

manggan
0,50 mg  
9
0,10 mg  
35

Tembaga
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22

selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Asam lemak
  
  

omega 3s
85,00 mg  
9
22,00 mg  
26

6s Omega
162,00 mg  
12
13,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
-  

Kandungan air
79,80 g  
99+
89,70 g  
15

Abu
0,60 g  
21
0,80 g  
13

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
73,00 kkal  
18
40,00 kkal  
40

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
73,00 kkal  
17
83,00 kkal  
12

Kalori di Frozen Form
73,00 kkal  
16
39,00 kkal  
40

Kalori dalam Formulir Kering
340,00 kkal  
16
56,00 kkal  
99+

Kalori dalam Formulir Kaleng
73,00 kkal  
21
40,00 kkal  
39

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
200,00 kkal  
4
83,00 kkal  
12

Kalori di Jam
280,00 kkal  
12
250,00 kkal  
19

Kalori di Pie
310,00 kkal  
18
320,00 kkal  
16

karakteristik

Mengetik
memetik  
memetik  

Musim
Musim gugur  
Musim dingin  

varietas
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, beraneka ragam dan York  
Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang  

tanpa biji Ragam
Tidak  
-  

Warna
Hitam, Merah  
Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau  

Di dalam Warna
Magenta  
-  

Bentuk
Bulat  
Bulat  

Tekstur
Berair  
Gemuk  

Rasa
Berair, Manis  
Agak manis  

Asal
Eropah  
Amerika Tengah, Amerika Utara  

tumbuh pada
pohon  
pohon  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Sandy, Baik dikeringkan  
Baik dikeringkan  

pH tanah
5.5-6.5  
5-7  

Kondisi iklim
Hangat untuk iklim panas  
Dingin, Cerah  

fakta

Fakta tentang
  • Menurut kepercayaan takhayul, "pohon tua" dianggap dapat menangkal pengaruh jahat dan memberikan perlindungan dari para penyihir.
  • Cabang-cabang pohonnya juga digunakan untuk membuat fujara, koncovka, dan seruling Slovakia lainnya.
  
  • Dinamakan Acorn Squash karena bentuknya yang menyerupai biji pohon ek besar yang bergaris-garis.
  • Konon, labu sudah ditanam di Meksiko sejak 10.000 tahun lalu.
  • Itu adalah makanan pertama yang dibudidayakan oleh penduduk asli Indian Amerika.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih  
-  

Bir
iya nih  
-  

Spirits
iya nih  
-  

cocktails
iya nih  
-  

Produksi
  
  

Top Producer
Amerika Serikat  
Cina  

Negara-negara lain
Kolumbia, India, Mexico  
Mesir, India, Iran, Italia, Mexico, Rusia, Turki, Ukraina, Amerika Serikat  

Top Importir
-  
UEA  

Top Eksportir
-  
India  

Nama ilmiah

Nama botani
Sambucus nigra  
Cucurbita Pepo  

Sinonim
Sambucus  
musim dingin Squash  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subclass
Asteridae  
Dillenhidae  

Memesan
dipsacales  
cucurbitales  

Keluarga
Adoxaceae  
Cucurbitaceae  

Marga
Sambucus  
Cucurbita  

Jenis
S. nigra  
Pepo  

generik Grup
Moschatel  
-  

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah