Acasă
Fructe si compara


Socul și sapota


sapota și Socul


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  
Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul artritei, Regleaza de zahăr din sânge  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii  
hrănește pielea, Protejează pielea de stresul oxidativ  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, Astm, Strănut, Durere de gât  
Astm, erupție roșie, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor  

Efecte secundare
Diaree, Greaţă, Vărsături  
Diaree, Vărsături  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
-  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
18,40 g  
16
10,40 g  
99+

Fibră
7,00 g  
4
1,50 g  
33

Zahăr
7,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteină
0,66 g  
99+
0,80 g  
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,08  
19

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
11
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg  
16
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
30
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxină)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
11,00 mcg  
24

Vitamina C (acid ascorbic)
36,00 mg  
23
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,30 mcg  
39

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
-  

colină
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23

Gras
0,50 g  
18
0,10 g  
99+

minerale
  
  

Potasiu
280,00 mg  
21
263,00 mg  
25

Fier
1,60 mg  
8
0,60 mg  
21

Sodiu
6,00 mg  
14
3,00 mg  
17

Calciu
38,00 mg  
9
26,00 mg  
17

Magneziu
5,00 mg  
30
26,00 mg  
8

Zinc
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23

Fosfor
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19

Mangan
0,50 mg  
9
0,10 mg  
35

Cupru
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22

Seleniu
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
85,00 mg  
9
22,00 mg  
26

6s omega
162,00 mg  
12
13,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
22,00 mg  
8
-  

Continut de apa
79,80 g  
99+
89,70 g  
15

Frasin
0,60 g  
21
0,80 g  
13

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
73,00 kcal  
18
40,00 kcal  
40

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
73,00 kcal  
17
83,00 kcal  
12

Calorii în Forma congelate
73,00 kcal  
16
39,00 kcal  
40

Calorii în formă uscată
340,00 kcal  
16
56,00 kcal  
99+

Calorii în conserve Forma
73,00 kcal  
21
40,00 kcal  
39

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
200,00 kcal  
4
83,00 kcal  
12

Calorii în gem
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Calorii în Pie
310,00 kcal  
18
320,00 kcal  
16

Caracteristici

Tip
bacă  
bacă  

Sezon
Toamnă  
Iarnă  

soiuri
Adams, Black Beauty, negru Lace, Johns, Nova, pestriț și York  
Bush a masa Regina, Regina stelute de masa, Festivalul Hybrid, Early Acorn hibrid, masa Ace, Ebony si crema de cultură  

seedless Varietatea
Nu  
-  

Culoare
Negru, roșu  
Verde inchis, Verde-galben, verde portocaliu  

în interior de culoare
purpuriu  
-  

Formă
Rundă  
Rundă  

Textură
Suculent  
Cărnos  

Gust
Suculent, Dulce  
Dulceag  

Origine
Europa  
America Centrală, America de Nord  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
nisipos, Bine drenat  
Bine drenat  

pH-ul solului
5.5-6.5  
5-7  

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald  
Rece, cu soare  

Fapte

Lucruri despre
  • Conform unei credințe superstițioase, „socul” se presupunea că alungă influența malefică și oferă protecție împotriva vrăjitoarelor.
  • Ramurile copacului său sunt folosite și pentru a confecționa fujara, koncovka și alte flaute slovace.
  
  • A fost numită Dovleac Ghindă pentru asemănarea sa cu o ghindă mare cu nervuri.
  • Se spune că dovleacul era cultivat în Mexic încă de acum 10.000 de ani.
  • A fost primul aliment cultivat de indienii nativi americani.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
-  

Bere
da  
-  

alcool
da  
-  

Cocktail-uri
da  
-  

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii  
China  

Alte țări
Columbia, India, Mexic  
Egipt, India, Iran, Italia, Mexic, Rusia, Curcan, Ucraina, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
-  
EAU  

Exportator de top
-  
India  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Sambucus nigra  
dovlecel  

Sinonim
Sambucus  
iarna Squash  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
asteridae  
Dillenhidae  

Ordin
dipsacales  
Cucurbitales  

Familie
adoxaceae  
cucurbitacee  

Gen
Sambucus  
Cucurbita  

specie
S. nigra  
pepo  

generic Group
Frăguliţă  
-  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut