Dom
Porównaj Owoce


Bez czarny i Sapota


Sapota i Bez czarny


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła  
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
Biegunka, Nudności, Wymioty  
Biegunka, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
-  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
18,40 g  
16
10,40 g  
99+

Włókno
7,00 g  
4
1,50 g  
33

Cukier
7,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Białko
0,66 g  
99+
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,08  
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
245,10 mcg  
3

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg  
16
0,00 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
11,00 mcg  
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,00 mg  
23
6,50 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg  
2
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,30 mcg  
39

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
-  

Cholina
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23

Sadło
0,50 g  
18
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
280,00 mg  
21
263,00 mg  
25

Żelazo
1,60 mg  
8
0,60 mg  
21

Sód
6,00 mg  
14
3,00 mg  
17

Wapń
38,00 mg  
9
26,00 mg  
17

Magnez
5,00 mg  
30
26,00 mg  
8

Cynk
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23

Fosfor
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19

Mangan
0,50 mg  
9
0,10 mg  
35

Miedź
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
22,00 mg  
26

Omega 6s
162,00 mg  
12
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
-  

Zawartość Wody
79,80 g  
99+
89,70 g  
15

Popiół
0,60 g  
21
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
73,00 kcal  
18
40,00 kcal  
40

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
39,00 kcal  
40

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
56,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
40,00 kcal  
39

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
200,00 kcal  
4
83,00 kcal  
12

Kalorii w Dżemie
280,00 kcal  
12
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
310,00 kcal  
18
320,00 kcal  
16

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda  

Pora roku
Jesień  
Zimowy  

Odmiany
Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York  
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  

Bezpestkowe Odmiana
No  
-  

Kolor
Czarny, Czerwony  
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  

Wewnątrz Kolor
Magenta  
-  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Soczysty, Słodkie  
Słodkawy  

Pochodzenie
Europa  
Ameryka środkowa, Ameryka Północna  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty, Dobrze osuszone  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-6.5  
5-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.
  
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Inne Kraje
Kolumbia, Indie, Meksyk  
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
-  
UAE  

Górny Eksporter
-  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Sambucus nigra  
Cucurbita Pepo  

Synonim
Bez  
Winter Squash  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Asteridae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Dipsacales  
Cucurbitales  

Rodzina
Piżmaczkowate  
Cucurbitaceae  

Genus
Sambucus  
Cucurbita  

Gatunki
S. nigra  
Pepo  

Rodzajowa Grupa
Moschatel  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce