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Sapota e Feijoa


Feijoa e Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Reduz a tensão nervosa, O tratamento da doença de Alzheimer, O tratamento da doença pulmonar  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
-  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
12,92 g  
38

Fibra
1,50 g  
33
6,40 g  
7

Açucar
0,00 g  
99+
8,20 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,98 g  
27

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
40

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,23 mg  
27

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
25

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
23,00 mcg  
11

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
32,90 mg  
26

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,16 mg  
37

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
3,50 mcg  
20

Licopeno
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7

Luteína + Zeaxantina
-  
27,00 mcg  
29

Choline
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39

Gordo
0,10 g  
99+
0,60 g  
14

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
172,00 mg  
99+

Ferro
0,60 mg  
21
0,14 mg  
99+

Sódio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Cálcio
26,00 mg  
17
17,00 mg  
25

Magnésio
26,00 mg  
8
9,00 mg  
26

Zinco
0,10 mg  
23
0,06 mg  
27

Fósforo
27,00 mg  
19
19,00 mg  
26

Manganês
0,10 mg  
35
0,08 mg  
38

Cobre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selênio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
58,00 mg  
14

6s Omega
13,00 mg  
99+
214,00 mg  
9

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
20,00 mg  
9

Teor de água
89,70 g  
15
83,28 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
0,38 g  
35

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
61,00 kcal  
25

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
55,00 kcal  
28

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
47,00 kcal  
33

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
747,00 kcal  
1

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
55,00 kcal  
31

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal  
12
25,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
220,00 kcal  
24

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Inverno  
Outono, Inverno  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Anatoki, Gemini, Kaiteri, Kakariki, Pounamu, Unique, Apollo, Den's Choice, Kakapo, Mammoth, Opal Star, Triumph e Wiki Tu  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Verde  

Dentro de Cor
-  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Carnudo  
Succulent  

Gosto
Adocicado  
Doce  

Origem
América Central, América do Norte  
Argentina, Brasil, Paraguai, Uruguai  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila loam, Gravely loam, Arenoso  

O pH do solo
5-7  
6-6.5  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Frio, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Feijoa é chamado como "goiaba de abacaxi" em alguns países.
  • Feijoa árvore é uma planta ornamental, que também pode ser usado como hedge e quebra-vento.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Nova Zelândia  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Austrália, Azerbaijão, Índia, Japão, Estados Unidos da America  

Top do Importador
UAE  
China  

Top Exportador
Índia  
Nova Zelândia  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Acca sellowiana  

Sinônimo
Squash de inverno  
Feijoa sellowiana ou Orthostemon sellowianus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Myrtales  

Família
Cucurbitaceae  
Myrtaceae  

Gênero
Cucurbita  
Acca  

Espécies
Pepo  
A. sellowiana  

Grupo genérico
-  
Murta  

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