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Feijoa vs Cereja preta Nutrição

Feijoa
Cereja preta
Cereja preta vs Feijoa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,92 g   
38
7,50 g   
99+
Fibra
6,40 g   
7
Não disponível   
Açucar
8,20 g   
33
Não disponível   
Proteína
0,98 g   
27
0,40 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
24
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg   
26
Não disponível   
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Não disponível   
Licopeno
5,00 mcg   
7
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
Não disponível   
Gordo
0,60 g   
14
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
172,00 mg   
99+
143,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Sódio
3,00 mg   
17
6,90 mg   
13
Cálcio
17,00 mg   
24
11,80 mg   
30
Magnésio
9,00 mg   
26
17,60 mg   
16
Zinco
0,06 mg   
27
0,10 mg   
23
Fósforo
19,00 mg   
26
10,80 mg   
36
Manganês
0,08 mg   
34
0,10 mg   
31
Cobre
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
26,00 mg   
23
6s Omega
214,00 mg   
9
27,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7
Teor de água
83,28 g   
99+
82,20 g   
99+
Cinza
0,38 g   
34
0,50 g   
26
Calorias >>
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