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Sapota e Cereja doce


Cereja doce e Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Tratamento de dor de garganta  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
16,00 g  
20

Fibra
1,50 g  
33
2,10 g  
27

Açucar
0,00 g  
99+
12,80 g  
18

Proteína
0,80 g  
37
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,15 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,20 mg  
35

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
7,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,10 mcg  
28

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
85,00 mcg  
18

Choline
6,10 mg  
23
6,10 mg  
23

Gordo
0,10 g  
99+
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
222,00 mg  
33

Ferro
0,60 mg  
21
0,36 mg  
31

Sódio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Cálcio
26,00 mg  
17
13,00 mg  
29

Magnésio
26,00 mg  
8
11,00 mg  
24

Zinco
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fósforo
27,00 mg  
19
21,00 mg  
24

Manganês
0,10 mg  
35
0,07 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
37

Selênio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
26,00 mg  
25

6s Omega
13,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
12,00 mg  
16

Teor de água
89,70 g  
15
82,25 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
0,48 g  
29

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
66,00 kcal  
20

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
13

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal  
12
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
145,00 kcal  
34

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
410,00 kcal  
3

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Inverno  
Verão  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Ouro Branco, Sinfonia, Ouro preto, Sunburst, Lapins, Skeena e Sweetheart  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Vermelho  

Dentro de Cor
-  
Vermelho  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Crocante  

Gosto
Adocicado  
Doce  

Origem
América Central, América do Norte  
Europa, Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Arenoso  

O pH do solo
5-7  
5.5-8  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • A cereja da palavra é derivada da cidade turca de Cerasus.
  • Em Oliver, British Columbia, uma torta de 39,683 libras foi cozido, que detém o recorde de maior torta de cereja.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Turkey  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Áustria, Chile, China, França, Alemanha, Grécia, Iran, Itália, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  

Top do Importador
UAE  
Rússia  

Top Exportador
Índia  
Polônia  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Prunus avium  

Sinônimo
Squash de inverno  
Prunus avium  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Rosales  

Família
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Gênero
Cucurbita  
Prunus  

Espécies
Pepo  
P. avium  

Grupo genérico
-  
Rosa  

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