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Cereja doce e Polpa de bolota


Polpa de bolota e Cereja doce


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento da doença de Alzheimer   
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Cura dor de cabeça, Tratamento de dor de garganta   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de manchas escuras   
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Cólicas abdominais, Reação alérgica, Bloating, Gases intestinais   
Diarréia, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
16,00 g   
20
10,40 g   
99+

Fibra
2,10 g   
25
1,50 g   
31

Açucar
12,80 g   
13
0,00 g   
99+

Proteína
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
31
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
37
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg   
16
Não disponível   

Choline
6,10 mg   
19
Não disponível   

Gordo
0,20 g   
33
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
222,00 mg   
33
263,00 mg   
25

Ferro
0,36 mg   
31
0,60 mg   
21

Sódio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Cálcio
13,00 mg   
28
26,00 mg   
17

Magnésio
11,00 mg   
24
26,00 mg   
8

Zinco
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Fósforo
21,00 mg   
24
27,00 mg   
19

Manganês
0,07 mg   
38
0,10 mg   
31

Cobre
0,06 mg   
37
0,10 mg   
22

Selênio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
22,00 mg   
24

6s Omega
27,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   

Teor de água
82,25 g   
99+
89,70 g   
13

Cinza
0,48 g   
28
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
40,00 kcal   
31

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
66,00 kcal   
10
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
350,00 kcal   
11
56,00 kcal   
40

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
40,00 kcal   
22

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal   
12
47,00 kcal   
31

Calorias em Jam
145,00 kcal   
34
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
410,00 kcal   
3
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Verão   
Inverno   

Variedades
Vandalay, Stella, Tehranivee, Sonata, Ouro Branco, Sinfonia, Ouro preto, Sunburst, Lapins, Skeena e Sweetheart   
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho   
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   

Dentro de Cor
Vermelho   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crocante   
Fibroso   

Gosto
Doce   
Adocicado   

Origem
Europa, Ásia Ocidental   
América Central, América do Norte, Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-8   
5.8-6.8   

Condições climáticas
Frio   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • A cereja da palavra é derivada da cidade turca de Cerasus.
  • Em Oliver, British Columbia, uma torta de 39,683 libras foi cozido, que detém o recorde de maior torta de cereja.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
China   

Outros países
Áustria, Chile, China, França, Alemanha, Grécia, Iran, Itália, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão   
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Rússia   
Costa Rica   

Top Exportador
Polônia   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Prunus avium   
Cucurbita Pepo   

Sinônimo
Não Disponível   
Squash de inverno   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Cucurbitales   

Família
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Prunus   
Cucurbita   

Espécies
P. avium   
Pepo   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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