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Confronto Frutta


Verde Kiwi e Zucca di Ghianda


Zucca di Ghianda e Verde Kiwi


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,66 g  
28
10,40 g  
99+

Fibra
3,00 g  
21
1,50 g  
33

Zucchero
8,99 g  
36
0,00 g  
99+

Proteina
1,14 g  
20
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg  
33
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg  
40
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
27
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg  
9
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg  
5
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg  
7
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,70 mcg  
35

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg  
13
135,00 mcg  
9

Colina
7,80 mg  
14
8,50 mg  
12

Grasso
0,52 g  
17
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
312,00 mg  
18
263,00 mg  
25

Ferro
0,31 mg  
34
0,60 mg  
21

Sodio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcio
34,00 mg  
12
26,00 mg  
17

Magnesio
17,00 mg  
17
26,00 mg  
8

Zinco
0,14 mg  
19
0,10 mg  
23

Fosforo
34,00 mg  
15
27,00 mg  
19

Manganese
0,10 mg  
36
0,10 mg  
35

Rame
0,13 mg  
14
0,10 mg  
22

Selenio
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
22,00 mg  
26

Omega 6s
246,00 mg  
8
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
83,07 g  
99+
89,70 g  
15

Cenere
0,61 g  
20
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
61,00 kcal  
25
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
61,00 kcal  
24
34,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
61,00 kcal  
23
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
352,00 kcal  
11
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
105,00 kcal  
10
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
61,00 kcal  
22
47,00 kcal  
32

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal  
20
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
345,00 kcal  
12
200,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate, Inverno  
Inverno  

Varietà
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan  
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Marrone, Verde  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Verde  
Giallo  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succulento  
Fibroso  

Gusto
Agrodolce, Tangy  
Dolciastro  

Origine
Cina  
Central America, Nord America  

Cresce su
Vitigni  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7  
5.8-6.8  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Italia  
Cina  

Altri Paesi
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Costa Rica  

Top Esportatore
Nuova Zelanda  
Stati Uniti d'America  

Nome scientifico

Nome Botanico
Actinidia deliciosa  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Actinidia deliciosa  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Ericales  
Cucurbitales  

Famiglia
Actinidiaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Actinidia  
Cucurbita  

Specie
A. deliciosa  
Pepo  

Generico Gruppo
Kiwi  
-  

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