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Tamarillo contro Uva Nutrizione

Tamarillo
Uva
Uva contro Tamarillo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
3,80 g   
99+
18,10 g   
17
Fibra
3,30 g   
18
0,90 g   
37
Zucchero
1,00 g   
99+
15,48 g   
7
Proteina
2,00 g   
10
0,72 g   
40
Proteina Rapporto Carb
0,52   
1
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,48 mcg   
34
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,20 mg   
8
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg   
31
2,00 mcg   
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,80 mg   
29
3,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
2,09 mg   
3
0,19 mg   
30
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
14,60 mcg   
7
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
72,00 mcg   
20
Colina
0,00 mg   
32
5,60 mg   
22
Grasso
0,36 g   
24
0,16 g   
37
Minerali
  
  
Potassio
321,00 mg   
16
191,00 mg   
39
Ferro
0,57 mg   
22
0,36 mg   
31
Sodio
1,44 mg   
19
2,00 mg   
18
Calcio
10,70 mg   
33
10,00 mg   
34
Magnesio
20,60 mg   
13
7,00 mg   
28
Zinco
0,15 mg   
18
0,07 mg   
26
Fosforo
38,90 mg   
10
20,00 mg   
25
Manganese
0,11 mg   
29
0,07 mg   
37
Rame
0,05 mg   
40
0,13 mg   
15
Selenio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
11,00 mg   
29
Omega 6s
0,00 mg   
99+
37,00 mg   
39
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
4,00 mg   
14
Contenuto di Acqua
84,00 g   
40
80,50 g   
99+
Cenere
0,00 g   
99+
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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