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Uva
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Pera
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Uva
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Pera

Uva contro Pera Nutrizione

Grape
Uva
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1 Nutrizione
1.1 Porzioni
100 g
100 g
1.2 Carboidrati
18,10 g15,23 g
Avocado Nutrizione
1 79.18
1.2.1 Fibra
0,90 g3,10 g
Mora Nutrizione
0 10.4
1.2.2 Zucchero
15,48 g9,75 g
Bilberry Nutrizione
0 63.35
1.3 Proteina
0,72 g0,36 g
Mela Nutrizione
0.3 14.07
1.3.1 Proteina Rapporto Carb
0,040,03
Mela Nutrizione
0.02 0.52
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg1,00 mcg
Melograno Nutrizione
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg0,01 mg
Mela Nutrizione
0 0.428
1.3.5 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg0,03 mg
Mela Nutrizione
0 1.3
1.3.6 Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg0,16 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 2.8
1.3.7 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg0,05 mg
Litchi Nutrizione
0 1.4
1.3.8 Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg0,03 mg
Mela Nutrizione
0 0.4
1.3.9 Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg7,00 mcg
Bacca di Goji Nutrizione
0 81
1.3.10 Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,20 mg4,30 mg
Oliva Nutrizione
0 228.3
1.3.11 Vitamina E (Tocoferolo)
0,19 mg0,12 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 3.81
1.3.12 Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg4,40 mcg
Arancia Nutrizione
0 40.3
1.3.13 Licopene
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Nutrizione
0 5204
1.3.14 Luteina+Zeaxantina
72,00 mcg44,00 mcg
Ananas Nutrizione
0 834
1.3.15 Colina
5,60 mg5,10 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 14.2
1.4 Grasso
0,16 g0,14 g
Physalis Nutrizione
0 33.49
1.5 Minerali
1.5.1 Potassio
191,00 mg116,00 mg
Oliva Nutrizione
42 840
1.5.2 Ferro
0,36 mg0,18 mg
Pompelmo Bianco Nutrizione
0.06 9
1.5.3 Sodio
2,00 mg1,00 mg
Arancia Nutrizione
0 1556
1.5.4 Calcio
10,00 mg9,00 mg
Longan Nutrizione
1 100
1.5.5 Magnesio
7,00 mg7,00 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 92
1.5.6 Zinco
0,07 mg0,10 mg
Mela Nutrizione
0 2.7
1.5.7 Fosforo
20,00 mg12,00 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 113
1.5.8 Manganese
0,07 mg0,05 mg
Mela Nutrizione
0 3.3
1.5.9 Rame
0,13 mg0,08 mg
Mela Nutrizione
0 2
1.5.10 Selenio
0,10 mcg0,10 mcg
Mela Nutrizione
0 63.7
1.6 Acidi Grassi
1.6.1 Omega 3s
11,00 mg1,00 mg
Anguria Nutrizione
0 318
1.6.2 Omega 6s
37,00 mg93,00 mg
Jambul Nutrizione
0 1689
1.7 Steroli
1.7.1 Fitosterol
4,00 mg8,00 mg
Jambul Nutrizione
0 87
1.8 Contenuto di Acqua
80,50 g83,96 g
Bacca di Goji Nutrizione
0 95.23
1.9 Cenere
0,50 g0,32 g
Bacca di Goji Nutrizione
0 87.1