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Confronto Frutta

Visciola contro Sapota Nutrizione


Visciola
Sapota
Sapota contro Visciola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,20 g   
39
10,40 g   
99+
Fibra
1,60 g   
30
1,50 g   
31
Zucchero
8,50 g   
31
0,00 g   
99+
Proteina
1,00 g   
25
0,80 g   
37
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg   
27
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg   
38
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg   
16
Non Disponibile   
Colina
6,10 mg   
19
Non Disponibile   
Grasso
0,30 g   
28
0,10 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
173,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Ferro
0,32 mg   
33
0,60 mg   
21
Sodio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17
Calcio
16,00 mg   
25
26,00 mg   
17
Magnesio
9,00 mg   
26
26,00 mg   
8
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fosforo
15,00 mg   
31
27,00 mg   
19
Manganese
0,11 mg   
30
0,10 mg   
31
Rame
0,10 mg   
21
0,10 mg   
22
Selenio
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
44,00 mg   
18
22,00 mg   
24
Omega 6s
46,00 mg   
35
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
86,13 g   
32
89,70 g   
13
Cenere
0,40 g   
33
0,80 g   
13
Calorie >>
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