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Confronto Frutta


Sapota e Ribes nero


Ribes nero e Sapota


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Trattamento di artrite, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Trattamento della gotta, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Fegato salute, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Agisce come idratante, Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Dolori Addominali, Asma, Congiuntivite, Eczema, Pizzicore, Polipi nasali, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Gonfiore  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
Diarrea, Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
15,40 g  
24

Fibra
1,50 g  
33
3,40 g  
18

Zucchero
0,00 g  
99+
7,40 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
12,00 mcg  
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,40 mg  
9

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
181,00 mg  
2

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
1,00 mg  
11

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
14,60 mcg  
7

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
15,00 mcg  
33

Colina
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39

Grasso
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
322,00 mg  
15

Ferro
0,60 mg  
21
1,54 mg  
9

Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcio
26,00 mg  
17
55,00 mg  
4

Magnesio
26,00 mg  
8
24,00 mg  
10

Zinco
0,10 mg  
23
0,27 mg  
11

Fosforo
27,00 mg  
19
59,00 mg  
5

Manganese
0,10 mg  
35
0,26 mg  
21

Rame
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25

Selenio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
72,00 mg  
11

Omega 6s
13,00 mg  
99+
107,00 mg  
18

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
81,96 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
0,86 g  
12

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
63,00 kcal  
23

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
63,00 kcal  
22

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
63,00 kcal  
25

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
83,00 kcal  
12
108,00 kcal  
8

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
183,00 kcal  
28

Calorie negli Torta
320,00 kcal  
16
270,00 kcal  
31

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Inverno  
Estate  

Varietà
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Speranza, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Speranza, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Nero  

Dentro Colore
-  
Grigio  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolciastro  
Crostata  

Origine
Central America, Nord America  
Asia, Europa  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
5-7  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Freddo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • La vita di impianto di ribes nero è di 20-30 anni.
  • Bacche di ribes nero sono fonte importante di cibo per gli uccelli.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
Yes  

Birra
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Russia  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
Nuova Zelanda, Polonia, Regno Unito, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Emirati Arabi Uniti  
-  

Top Esportatore
India  
-  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Ribes nigrum  

Sinonimo
Zucca invernale  
R. nigrum forma chlorocarpum o R. nigrum var. chlorocarpum o R. nigrum var. sibiricum o R. cyathiforme o R. olidum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Cucurbitales  
Saxifragales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Grossulariaceae  

Genus
Cucurbita  
Ribes  

Specie
Pepo  
R. nigrum  

Generico Gruppo
-  
Sassifraga  

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