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Sapota e Groselha preta


Groselha preta e Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
Tratamento da artrite, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado, Alívio da dor muscular, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Atua como hidratante, Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Dores abdominais, Asma, Conjuntivite, Eczema, Coceira, Pólipos nasais, Coriza, Erupção cutânea, Inchaço  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Diarréia, Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
15,40 g  
24

Fibra
1,50 g  
33
3,40 g  
18

Açucar
0,00 g  
99+
7,40 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
12,00 mcg  
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,40 mg  
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
181,00 mg  
2

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
1,00 mg  
11

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
14,60 mcg  
7

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
15,00 mcg  
33

Choline
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39

Gordo
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
322,00 mg  
15

Ferro
0,60 mg  
21
1,54 mg  
9

Sódio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Cálcio
26,00 mg  
17
55,00 mg  
4

Magnésio
26,00 mg  
8
24,00 mg  
10

Zinco
0,10 mg  
23
0,27 mg  
11

Fósforo
27,00 mg  
19
59,00 mg  
5

Manganês
0,10 mg  
35
0,26 mg  
21

Cobre
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25

Selênio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
72,00 mg  
11

6s Omega
13,00 mg  
99+
107,00 mg  
18

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
12,00 mg  
16

Teor de água
89,70 g  
15
81,96 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
0,86 g  
12

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
63,00 kcal  
23

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
63,00 kcal  
22

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
63,00 kcal  
25

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal  
12
108,00 kcal  
8

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
183,00 kcal  
28

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
270,00 kcal  
31

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Inverno  
Verão  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Preto  

Dentro de Cor
-  
Cinzento  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Adocicado  
Tarte  

Origem
América Central, América do Norte  
Ásia, Europa  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5-7  
6-6.5  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Frio, Umectante  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • A vida de planta groselha negra é de 20-30 anos.
  • O óleo extraído de sementes de groselha preta é usado na produção de produtos de cuidados da pele.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
-  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Rússia  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Nova Zelândia, Polônia, Reino Unido, Estados Unidos da America  

Top do Importador
UAE  
-  

Top Exportador
Índia  
-  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Ribes nigrum  

Sinônimo
Squash de inverno  
R. nigrum chlorocarpum forma ou R. nigrum var. chlorocarpum ou R. nigrum var. sibiricum ou R. cyathiforme ou R. olidum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Saxifragales  

Família
Cucurbitaceae  
Grossulariaceae  

Gênero
Cucurbita  
Ribes  

Espécies
Pepo  
R. nigrum  

Grupo genérico
-  
Saxifrage  

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