Sapota vs Groselha preta Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,40 g
99+
15,40 g
24
Fibra
1,50 g
31
Não disponível
Açucar
0,00 g
99+
Não disponível
Proteína
0,80 g
37
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,08
19
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg
2
12,00 mcg
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,40 mg
7
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg
24
Não disponível
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg
99+
181,00 mg
2
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível
1,00 mg
9
Gordo
0,10 g
99+
0,40 g
21
Minerais
Potássio
263,00 mg
25
322,00 mg
15
Ferro
0,60 mg
21
1,54 mg
9
Sódio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Cálcio
26,00 mg
17
55,00 mg
4
Magnésio
26,00 mg
8
24,00 mg
10
Zinco
0,10 mg
23
0,27 mg
11
Fósforo
27,00 mg
19
59,00 mg
5
Manganês
0,10 mg
31
0,26 mg
18
Cobre
0,10 mg
22
0,09 mg
25
Selênio
0,40 mcg
13
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
22,00 mg
24
72,00 mg
11
6s Omega
13,00 mg
99+
107,00 mg
18
Esteróis
Teor de água
89,70 g
13
81,96 g
99+
Cinza
0,80 g
13
0,86 g
12
