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Visciola contro Uva spina Nutrizione

Visciola
Uva spina
Uva spina contro Visciola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,20 g   
39
10,18 g   
99+
Fibra
1,60 g   
30
4,30 g   
13
Zucchero
8,50 g   
31
Non Disponibile   
Proteina
1,00 g   
25
0,88 g   
31
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
15,00 mcg   
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,29 mg   
15
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg   
27
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
27,70 mg   
33
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg   
38
0,37 mg   
21
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg   
16
Non Disponibile   
Colina
6,10 mg   
19
Non Disponibile   
Grasso
0,30 g   
28
0,58 g   
15
Minerali
  
  
Potassio
173,00 mg   
99+
198,00 mg   
36
Ferro
0,32 mg   
33
0,31 mg   
34
Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calcio
16,00 mg   
25
25,00 mg   
18
Magnesio
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Fosforo
15,00 mg   
31
27,00 mg   
19
Manganese
0,11 mg   
30
0,14 mg   
23
Rame
0,10 mg   
21
0,07 mg   
32
Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
44,00 mg   
18
46,00 mg   
17
Omega 6s
46,00 mg   
35
271,00 mg   
6
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
86,13 g   
32
87,87 g   
22
Cenere
0,40 g   
33
0,49 g   
27
Calorie >>
<< Benefici

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