Home
mbandhingaké Frutas


anggur vs Boysenberry Nutrition


Boysenberry vs anggur Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
18.10 g   
17
12.20 g   
39

serat
0.90 g   
37
5.30 g   
9

Sugar
15.48 g   
7
6.90 g   
99+

protein
0.72 g   
40
1.10 g   
21

Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.09   
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
3.00 MCG   
32

Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
12
0.05 mg   
19

Vitamin B2 (riboflavin)
0.07 mg   
12
0.04 mg   
25

Vitamin B3 (niacin)
0.19 mg   
99+
0.77 mg   
14

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.05 mg   
99+
0.25 mg   
21

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.09 mg   
17
0.06 mg   
31

Vitamin B9 (folic asam)
2.00 MCG   
33
63.00 MCG   
2

Vitamin C (Ascorbic asam)
3.20 mg   
99+
3.10 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.19 mg   
30
0.87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinone)
14.60 MCG   
7
7.80 MCG   
10

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
72.00 MCG   
20
118.00 MCG   
12

kolin
5.60 mg   
22
10.20 mg   
6

lemak
0.16 g   
37
0.26 g   
30

Minerals
  
  

kalium
191.00 mg   
39
139.00 mg   
99+

Iron
0.36 mg   
31
0.85 mg   
15

sodium
2.00 mg   
18
1.00 mg   
20

calcium
10.00 mg   
34
27.00 mg   
16

Magnesium
7.00 mg   
28
16.00 mg   
18

seng
0.07 mg   
26
0.22 mg   
13

fosfor
20.00 mg   
25
27.00 mg   
19

Manganese
0.07 mg   
37
0.55 mg   
7

tembaga
0.13 mg   
15
0.08 mg   
29

selenium
0.10 MCG   
16
0.20 MCG   
15

Asam lemak
  
  

3s Omega
11.00 mg   
29
50.00 mg   
15

6s Omega
37.00 mg   
39
98.00 mg   
19

Sterol
  
  

Phytosterol
4.00 mg   
14
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
80.50 g   
99+
85.90 g   
34

Ash
0.50 g   
26
0.54 g   
22

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low