Home
mbandhingaké Frutas


Dragonfruit vs jeruk Nutrition


jeruk vs Dragonfruit Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
14.00 g   
32
10.50 g   
99+

serat
1.00 g   
36
2.80 g   
22

Sugar
8.00 g   
36
1.70 g   
99+

protein
2.00 g   
10
0.70 g   
99+

Protein kanggo milai rasio
0.14   
12
0.07   
20

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
ora Sumadhiya   
2.00 MCG   
33

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
24
0.03 mg   
31

Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg   
20
0.02 mg   
38

Vitamin B3 (niacin)
0.16 mg   
99+
0.20 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
ora Sumadhiya   
0.22 mg   
27

Vitamin B6 (Pyridoxin)
ora Sumadhiya   
0.05 mg   
39

Vitamin B9 (folic asam)
ora Sumadhiya   
8.00 MCG   
27

Vitamin C (Ascorbic asam)
9.00 mg   
99+
29.10 mg   
30

Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
0.22 mg   
28

Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
0.60 MCG   
31

Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
36

kolin
ora Sumadhiya   
5.10 mg   
24

lemak
0.40 g   
21
0.20 g   
33

Minerals
  
  

kalium
ora Sumadhiya   
102.00 mg   
99+

Iron
0.65 mg   
19
0.60 mg   
21

sodium
ora Sumadhiya   
2.00 mg   
18

calcium
8.80 mg   
36
33.00 mg   
13

Magnesium
ora Sumadhiya   
6.00 mg   
29

seng
ora Sumadhiya   
0.11 mg   
22

fosfor
36.10 mg   
12
18.00 mg   
27

Manganese
ora Sumadhiya   
0.01 mg   
99+

tembaga
ora Sumadhiya   
0.07 mg   
35

selenium
ora Sumadhiya   
0.40 MCG   
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
ora Sumadhiya   
19.00 mg   
25

6s Omega
ora Sumadhiya   
36.00 mg   
40

Sterol
  
  

Kadar banyu
87.00 g   
27
88.26 g   
17

Ash
0.40 g   
33
0.30 g   
38

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low